Länge sedan o mycket har hänt!!!

Oj vad länge sedan jag skrivit här……Man följer ju med så mycket dagligen via facebook så då blir bloggen lidande.
Mycket som hänt så klart sedan sist o det var en lång o kall o seg vår. Varit i England i mars på Crufts (kallad världens största hundutställning). Lång o kostsam resa i blandad väderlek. Nedresan bjöd härligt vårväder men hemvägen var det snökaos!!!
Hemma på en måndag och redan på tisdagen skulle vi befinna oss i Stockholm för att medverka vid Säsong 3 av Biggest Loser och äntligen träffa underbara Tanja Djelevic som vi har att tacka för så mycket……och det skulle bli så kul att visa henne att jag förvaltat chansen jag fick genom att komma med i första programmet väl…Det är jag nog mest stolt utav det att jag klarat av att hålla mej så pass bra under dessa åren som gått sedan finaldagen 16 september 2010. Tränar en hel del i perioder inför något speciellt (tex min operation av brösten i januari..för att vara i extra god form) då blir det 4-5 gånger i veckan..därimellan kanske bara någon gång i veckan eftersom vi är så vansinnigt aktiva o reser så mycket o far o flänger med hundarna..det är också bra ”motion”. Motivationen är dock 3 ggr/vecka.
Finaldagen för gänget i Säsong 3 var lång då två Program spelades in..Både Hemmafinalen och Finalen. Mötte både Ralph (förr årets Biggest Loser och Spogge sedan vår säsong)..Tyvärr kom inga andra som deltagit tidigare, men mötte flera vi kände sedan inspelningen 2010…Producenter o Tv 4 folk och ljudtekniker mm mm många vi hade roliga minnen med. Dessutom hann vi träffa de flera av årets deltagare och fastnade så klart lite extra för några stycken *S*…Underbart söta o fina Karin ….För att inte tala om Hannah så underbar och Katta vilken solstråle……Emma skall vi inte tala om henne hade man inte orkat tävla mot på slottet precis…vilken kämpe. Av killarna drunknade jag i Simons charmiga ögon…förstår varför Tanja var kär *S* det blev man lätt i den grabben. Jose måste man bara beundra…vilken prestation. Fler fantastiska kämpar fanns det där vilket visade sej senare i programmet. Lite tråkigt tyckte vi det var att vi inte fick möta Jessica (Almenäs)…..då Kristin Kaspersen nu var ny programledare. Men vilken dag och vi hade mycket att prata om under resan hem i natten….Hoppas nu bara att de nya kommer klara av vardagen och inte falla tillbaka i alla fällor….. vi önskar så att det blir någon form av Reunion för gångna säsongers deltagare så vi kan pusha varandra att inte tappa taget…Vet att vi är flera som skulle behöva den kontakten. Men folk verkar inte ha tid för detta. Kanske klarar de sej bra på egen hand…men jag är tveksam till det?

Nu under försommaren har vi röjt o grejat inför valpträff o vår planerade gemensamma födelsedagsfest 6 juni (Jag 60 år o Rune 45)……Trädgården (läs djungeln) har fått sej ett uppsving även om vi bara hann toppen av isberget….vi hatar båda trädgårdsarbete men ibland måste man bara…vi har sovit alltför dåligt under flera veckor o nu efter allt är avklarat så har vi varit helt slut i kropp och själ o inte orkat göra något, även om Valpträffen och partyt var jättelyckat (Dansade o buggade som vi inte gjort på flera år tills kl 5 på morgonen..underbart)..så det kan vi tänka tillbaka på med glädje. Upp 3 timmar senare o tillbaka o städade lokalen…ha ha ha sedan fullt ös igen då vi hade besök från England/Holland/Ryssland o Norge bla i Dagarna 5…och dagen efter iväg på Hundutställning allihop!!!

Denna veckan skulle vi åkt till England med våra hundar o hade anmält till två stora utställningar där…Tyvärr insåg vi att det var helt vansinnigt ekonomiskt just nu att göra denna resan även om alla anmälningsavgifter var betalda…då bara dieselkostnaderna skulle gå på över 15.000:- med bussen. Så vi bet i det sura äpplet o bestämde oss för att inte åka. Finns massa räkningar i hög här hemma som måste prioriteras…..så tror jag de flesta har det ibland o så även vi som ständigt lever över våra tillgångar för vår ”hobby” kostar allt för mycket……!! Och vi har så svårt att begränsa oss o våra resor då det är bland det roligaste vi vet..dessutom har vi lagt stora kostnader på vår buss i vår eftersom hela värmesystemet frös i sönder i vinter då strömmen gått några timmar o vi inte var hemma…det är inget man precis räknar med.

Rune kommer att döma en Holländsk Dalmatinerspecial i juli och veckan efteråt flyga till Irland o döma detsamma där…då kommer jag att ensam fortsätta hem i bussen med hundarna för att ställa ut hemma i Sverige, så någon vecka blir det i bussen i allafall. Skall bli underbart!

Efter alla kalas o fester o besök i maj o juni pekar nu vågen några kilon upp igen och jag har nu skärpt till mej efter alla tårtbitar *S* och drar nu in på det mesta en kort period….gör man det bara direkt är jag oftast tillbaka på min normalvikt på ca 2 veckor utan att behöva svälta mej (det vet jag ju sedan gammalt att det fungerar inte i längden alls). Men jag skulle aldrig klara utav att blunda för några kilon ett tag då hade de säkert fördubblats ganska fort o det orkar jag aldrig utsätta mej själv för en gång till..Även om jag kan längta efter vissa saker i perioder så kan det gå månader innan jag verkligen äter det..ja kanske inte alls utan det är mer en fix ide att jag skulle vilja ha det utan att BEHÖVA äta det. Kommer man bara över att man inte får det just då……. Då går längtan ofta över o man kan slappna av…I och för sej är det nästan alltid jag tänker på något jag skulle vilja ha…men oftast räcker det med bara att tänka o drömma om det…..Tack o lov.

Hoppas kunna grilla en del på semestern min nya favorit är Zucchini…vilket jag aldrig smakat förrän i år…riktigt gott faktiskt….o ev grillad kyckling. Jag är inte jätteförtjust i köttbitar längre då jag tycker det är tungt o jobbigt kött. Jag vill i varje fall ha det väldigt mört….Fisk är ju jättegott men brukar bli så smuligt på grillen tycker jag…….Och med kesella blandad med tex gräslök…det är gott det.

Ha en skön sommar alla vänner och var rädda om Er… Jag hoppas komma igång att skriva lite oftare nu igen här…….Njut av allt gott som finns att tillgå om sommaren…….Glöm inte göra härliga fruktsallader med sommarens alla goda frukter. Det gör iallafall jag. Kram kram……

Aj aj aj!!!!!

Det gör verkligen ont att mest sitta o ligga vill jag lova, särskilt när man inte är van att slå sej till ro så långa stunder i taget.

Detta har nog varit min mest lata och avslappnande vecka någonsin (tror till o med jag var mer igång efter min bukplastik för 2 år sedan…nja kanske inte, men man glömmer så fort). Första dagarna vill man bara vila o sova sedan kan man inte sova mer…….orkar inte se på tv hela tiden heller..det blir såååå jobbigt att läsa tv tidningen 100 gånger om dagen *S*. 

Tror Rune är ganska lycklig jag orkar liksom inte jaga igång honom heller hi hi hi skönt när vi bara vältrar oss i tv soffan under värmepumpens plusgrader…..Han njuter nog mest tror jag, inte har han behövt laga mat till mej heller för jag har inte direkt haft någon aptit o när han väl är hemma på kvällen då är det för sent för mej att äta…..Jaaaaaa självklart har det märkts på vågen *S* inte bara de 9 hg skinn som försvann förra torsdagen utan drygt 3 kg till……Underbart…….Men längtar nu efter matlust och att få börja starta dammsugaren mm mm mm det gör man ju flera gånger om dagen annars men nu har jag verkligen låtit bli….för att sårläkningen skall gå så bra som möjligt.

Bröstreducering är ett större projekt än motsatsen och det blir mycket snittytor, från jag kom hem har jag tagit tempen morgon o kväll och om den gick över 38-38,5 skulle vi ringa till Kliniken genast. Jag har ännu inte legat över 36,9 som max och nu skall tydligen största risken för infektion vara över, men det gäller att hålla koll.

Glädjer mej över att börja prova kläder men har inte riktigt motivationen än…några dagar till så…….Största förändringen är allt skinn som vällde ut framför armen i armhålan på kläderna …är borta!!! När man inte blir opererad privat (jo jag opererades på en privatklinik då landstinget inte kunde….dessutom fick jag en numera pensionerad Plastikkirurg Clas Lossing, den bäste enligt många, jag har ingen aning….time will tell *S*) görs bara det allra viktigast och de korrigerar inte fläskpåsarna som hänger under armarna där brösten tidigare fyllt ut massor med hud så man inte ens kunde hålla armarna mot kroppen…inte heller får de dra upp hängade skinnpåsar på mellangärdet eller förbättra eller fettsuga ….. vilket jag kan tycka är helt ok…….Vi som haft enorma bröst ett helt liv bryr oss inte så mycket om ifall vi har toppiga, väl utfyllda snygga bröst utan vi är så tacksamma o glada om vi bara får bort lite skinn  och upp dem 1/2 meter si så där…..!! Det är lycka det!!!!!! Kunde inte ens tänka mej det skulle kännas så lätt framtill hi hi. Hade jag velat ha inlägg för snyggo bröst hade jag fått gjort privat. Det kändes inte alls så viktigt för mej…….i alla fall.

Resultatet får jag se i morgon vid återbesöket hos Clas……..ser fram emot det!!!!!!!! Det känns som A kupa under allt bandage men hoppas på B……Fanns inte mycket att trolla med under skinnet som Claes sa till mej men han gjorde av det som fanns. Vi får se i morgon…då skall bandaget bort o brösten teipas om…..hi hi det räcker tydligen med lite bred tunn tape nu..de hänger inte ens o så skönt slippa bh…det har jag ofta fått bära även på natten föra att inte trassla in mej i mina låååååånga bröst. Verkligen ovanlig känsla men sååå härlig. 

En sportbh skall man använda nu i början och sedan …….. SHOPPING here I come!!!!!! Tror nog det kommer bli en del nya underkläder framöver och bh med halvkupa och och och åååååå Anna Klang du följer väl med mej!!!!!!!

Trosmani har jag ju redan sedan två år…har alltid beundrat kvinnor (oavsett storlek) som har en vacker kropp med snygga underkläder men för mej har alltid alla trosor hur snygga de än varit rullat ihop sej under hängmagen (innan bukplastiken) och helt enkelt försvunnit så fort jag tagit ett enda steg…, suck inte kul vill jag lova. Gör inget om man är bred har kvinnliga fylliga former bara man inte har allt häng, vilket jag nu inte har hurra!!! Jo överarmar, lår,  hängröv mm mm de finns så klart kvar men det lägger ingen sordi på min glädje nu!!!!!!!

Har så många roliga (ja nu efteråt ja) bilder av mej innan Biggest Loser tiden i underkläder….sedan efter viktnedgången med magen kvar o sedan efteråt…skulle gärna dela med mej men tror inte det är tillåtet så ni får helt enkelt tänka er…….

Någon gång skall jag sätta ihop dem för min egen skull o bara titta o njuta o jämföra….kan jag visa när jag kommer till Ålderdomshemmet om 40-50 år…har jag tänkt mej. Undrar om man kan använda Färdtjänsten till att bli körd på Hundutställningar….Näää kanske inte..Ja ja det får jag bekymra mej om då….

Nu kom Rune hem sjuk o grön i ansiktet o med migrän liknande huvudvärk…….Blir väl till att ta på sej rollen som FLORENCE NIGHTENGALE då o pyssla om honom……Näääääää hoppa han somnar några timmar o mår bättre sedan….

Jäklar vad jag längtar efter att kunna börja träna igen…….Efter alla mina månader av kontinuerlig träning inför operationen och med några tappade kilon känner jag för första gången att jag har muskler på MAGEN?????? Klämmer o känner hela tiden varför det känns så hårt….något jag aldrig känt tidigare, det är fantastikst att denna 60 åriga kropp kan reparera sej på alla sätt. Tänk mina muskler måste verkligen fått en chock av att börja arbeta efter att ha legat på latsidan i 57 år!!!! 

Säger än en gång Bättre Sent Än Aldrig !!!!!!!

Jag är absolut ingen hälso o träningsfreak vilket ni som känner mej vet mer än väl….Men att få möljigheten till denna SJÄLVHJÄLP och att kunna reparera sin sjuka o onda kropp till en fullt fungerande o välmående kropp istället det kan man knappt tro kan vara möjligt.

Tack vare Meterfilms Produktion Crille/Ebba/Lotta/Helene o alla inblandade som grillade mej/oss på Castingen i mars 2010 och som gav mej denna sista chansen i livet…Jag lovade ER där o då att aldrig svika ER om jag fick chansen och det kommer jag aldrig att göra. Jag är så stolt över mej själv och vet att NI är lika stolta över oss som lyckas i dessa program. Det skall verkligen vara en sista chans som vi MÅSTE förvalta på rätt sätt.

Sedan att man fått glädjen att känna Tanja Älsklingen (som jag kanske inte älskade så mycket de första veckorna på slottet ha ha ha) och underbare Mårten och Jessica som var Programledare…….inte att förglömma!!!

Hoppas verkligen Programmen kommer utvärderas och att Vi alla får möjligheten komma tillbaka på en Reunion på Slottet………med eller utan TV…….Vi är verkligen de äkta STJÄRNORNA PÅ SLOTTET…kom inte och säg något annat!!!!!!!

 

Benen o röven värker så jag tror jag blir tokig…blir att ta en promenad ut till köket och vända hi hi hi o kanske provstarta dammsugaren lite i allfall, det mår jag säkert bättre utav!!!!

Enda promenaden idag har ju varit från sängen uppe ner till soffan här……Nä nu jävlar är jag snart på G………Det börjar spritta i benen!!!! Tjohooooo!!! 

Fortsättning på förra inlägget….

Rune åkte till Götene o handlade då han fått rusa ur butiken i Göteborg o inte hunnit handla det han skulle ha för att släpa mej till bilen istället *S*. Jag hade i allfall hunnit få med mej två caesarsallader från Focus…de goda som vi brukar inhandla på My Dog varje år….Mums dem skall jag ha i helgen……

Strax efter jag lagt mej i sängen kom Jonnie, Roy o Jossan med fina blommor…..Och för att beskåda underverken så klart hi hi hi.

Sedan vet jag inte så mycket mer…sov i 4 timmar och gick sedan ner o lade mej framför tv:n där Rune var o somnade igen….Upp kl 3 i natt o fortsatte sova i goa sängen. 

Ätit 1/2 fralla m tomat o druckit lite…jag rör ju mej inte så blir inte hungrig alls…men planerar för en caesarsallad i eftermiddag…ingen ordning med att äta riktigt nu men en dag till bara så är det nog ordning på torpet igen. Kroppen värker av allt stilla sittande o liggande…inte gott alls har försökt göra lite benövningar måste ju hålla igång kroppen. Är så glad jag tränat så intensivt i flera månader det hjälper säkert till att återfå formen snabbare än annars.

Ser fram emot att börja prova kläder…men det får vänta några dagar eftersom det fortfarande läcker en del … har i allfall insett att några av mina nya dräkter som redan var något stora i kavajerna förra veckan kommer att bli alltför stora nu..men det är ju bara ett angenämt problem. Det svåra är att jag dra minst en storlek mindre upptill än nedtill så har det varit länge…..Mina feta lår stoppar upp alla smala kjolar som hör till dräkterna…ja ja alltid är det något, men det känns som ett lyxproblem så jag skall definitivt inte klaga. 

Ha nu en skön helg o njut….det skall jag göra. Zzzzzzzzzzz…….

Njuter!!!

Så underbart att vara hemma och att allt är överståndet……Var inte det allra minsta orolig inför bröstförminskningen såg ju bara fram emot det med glädje men ändå jätteskönt när allt är klart.

Och oj vad jag har sovit både på lasarettet o sedan jag kom hem igår eftermidddag. Kroppen värker av att ha legat stilla så mycket o nu längtar jag att få sluta ögonen igen men skall försöka vara vaken en stund till hi hi hi.

Ingen matlust har jag än (jättebra) men det lär väl inte vara så länge….det har ju mest varit dropp o  flytande de sista dygnen så vågen har gjort ett hopp neråt vilket jag förstås bara är glad över. Ja 900 gram försvann ju i bara skinn och för att nu med mina små söta bröst (jag har inte sett dem än) inte se för tjock ut över magen gäller det att hålla sej i form så  efter vilan från gym ett par månader är det bara på det igen…..Längtar nästan tills jag får börja träna igen *S*!

Om en vecka skall jag på återbesök i Göteborg o får då se brösten för första gången det lär nog inte vara mer än 75 B !!!!!!!!!!!!!!!!!! Men plastikirurgen fick ju göra av det som fanns kvar när skinnet blev borta och hellre för lite än för mycket…det finns ju push up….så det får jag nog införskaffa..glädjer mej!! Men konstigt skall det bli……De närmaste har redan vallfärdat hit för att se och klämma…ha ha ha o allt är ju bara bandage ännu..Hoppas det är något kvar i allfall hi hi.

När vi åkte från Lasarettet igår ville jag ha yoghurt med mej hem så vi tog vägen förbi FOCUS vid Mässan vår favorit butik…Och envis som jag är ville jag själv med in och välja sort o kolla innehåll!! Idiotisk…..jaaaaaa efter promenade genom p huset var jag helt slut o folk trodde nog jag var dödssjuk när jag släpade mej in i butiken….magen värkte så jag fick hänga mej över en disk där…Ryckte till mej två yoghurt orkade inte ens läsa på förpackningen 12,5 % såg jag idag ha ha ha…..säker jättegod. Och amningskupor för att slippa förstöra kläderna det var det vi skulle dit för…

Vet inte hur jag kom ur butiken trodde verkligen jag skulle svimma eller något….min jävla idiot jag kunde ju stannat i bilen….Jag var verkligen inte i form att handla..La mej på en bänk utanför kassorna medan Rune betalade…folk trodde nog jag var full. Vet bara att i rulltrappan upp till p huset igen såg jag en jättesnygg cerise BH m trosa i ett skyltfönster o tänkte att kanske jag får åka dit någon gång om jag nu kan klä i en sådan…om jag överlever promenaden till bilen….Vilket jag så klart gjorde men jag mådde riktigt riktigt dåligt…Åt genast 1/2 risifrutti och tog en värktablett vilket jag inte trott mej behöva, men det var nog precis vad jag behövde just då trots allt….och somnade sedan o sov hela vägen hem. 

Väl hemma tog jag mej till vår underbara säng o Rune var nog i Götene o  handlade

 

Glädjer mej!!!

Ser med förväntan fram emot denna veckan.

Å vad jag väntar på att äntligen få göra den bröstreducering som jag drömt om i stort sett hela livet……..! Jag hoppas det blir mindre populärt att förstora sina bröst hos unga tjejer i framtiden, ja nu menar jag förstås de som skaffar jättetuttar för att synas o imponera??? De har ingen aning om vilka hälsoproblem man kan dra på sej under åren med att bära på för stora o tunga bröst. Axlar, nacke migrän mm mm i all oändlighet och svårighet att finna passande kläder då en del supertunna tjejer har överdimensionerade bröst det harmonierar inte särskilt väl heller med helheten. Däremot förstår jag de som verkligen inte har några bröst alls och skaffar sej NORMAL stora bröst för sitt EGET välbefinnande. De kommer säkert heller inte att  ha några besvär utav dem.

Själv kommer jag kanske bara att få tillbaka den B kupa jag hade i tonåren (innan vikten började öka på allvar) då jag inte har mer vävnad och underhudsfett kvar än att det räcker till det. Vad gör det bara jag slipper alt löst skinn som hänger nästan ner till naveln och som väller ut under armarna vilken bh jag än väljer…alltid ploppar det ut någonstans *S*. 

Glädjer mej till att kunna sova på mage igen som för väldigt länge sedan….Sista 30 åren har jag fått dra o flytta runt brösten för att finna en smärtfri lösning på att kunna sova på mage och oftast funkar det inte ändå. Bagateller…ja men glädjer mej i allfall och hoppas verkligen det kommer lätta lite på axlar o nacke även om det skinn som försvinner inte ens kommer väga knappa 800 gram. Skadan i mina axlar är ju redan skedd då mina alltför tunga bröst gjort stora fördjupningar i skelettet efter tyngden från mina Bamse stora feta bröst under alla år. Dessutom sliter man med massa exem under brösten o det är smärtsamt vill jag lova.

första minnet Rune har av mej är i början av 90-talet då han sprang bakom mej på en hundutställning i Göteborg o undrade vad jag gjorde *S* jag fick ju alltid hålla ena armen under brösten när jag började springa i ringen annars hade de gungande bomberna nog slagit ut mina framtänder o ryckt nacken av mej. HEMSKT!!!!!! Och såååå smärtsamt.

Längtar så efter att kunna springa utan att behöva göra på samma sätt framöver…även om jag kanske bara har 1/3 kvar idag så gör allt skinn att det rycker o sliter i nacken….så jag får hålla på samma sätt vid hård träning även idag….Tittade precis på en film från Stockholm i december och jag ser bara mina stora gungande bröst när det är hundarna man vill se…..Ha ha ha vi får väl se i framtiden om jag fortsätter vinna…….Kanske såg domarna bara mina bröst istället för hunden säger en del hi hi hi. Jag tror väl snarare det är negativt med detta guppande men det får tiden utvisa *S*!!!!!!

Skönt skall det i allfall bli och jag är inte ett dugg orolig inför torsdagens operation…bara rädd jag blir förkyld alla omkring mej är ju sjuka. Det måste bara bli utav nu!!!!!! Vill inte vänta en dag längre.

Största anledning till att jag tränat så intensivt sedan i höstas är att jag som snart blir 60…..måste vara i extra bra kondition när man skall sövas och jag har blivit mycket uthålligare o piggare genom min träning och flåsar knappt vid träningen längre alls. Känns jättebra att lungkapacitet, hjärtfrekvens och blodtryck mm är på topp nu, mer kan man inte göra jag är väl förberedd vill jag mena. Det där med rökstopp flera veckor innan har ju heller aldrig varit ett problem för mej *S*….Vet inte om samma gäller för alkohol men det har jag ju heller aldrig använt (för jag tycker allt smakar skit) så jag påstår mej vara väl förberedd!!!

Däremot har jag ju missbrukat mat hela livet vilket inte heller är bra………..men nu sista veckan skall jag inte bara koncentrera mej på att ta bort de 2 kg jag vill få bort…utan tänka mer på vad kroppen behöver. Kanske börja äta en skiva bröd till frukost tex och verkligen laga bra middagar o inte sallad utan riktigt riktigt näringsrik mat. finns ju många lager i kroppen som kanske töms när man uppnått min ålder vilket är viktigt att man inte är utan inför en operation….Inte vet jag men inbillar mej det i allfall. 

Tror det får bli lax (bra fett) till middag idag o kanske potatis (90 gram) vilket jag äter endast i undantagsfall….Mager kesella blandad med gräslök..Ja, så får det bli!!!!

Blir en sväng till gymet också i eftermiddag…….Annars kanske inte Rune motiverar sej till att gå dit idag……Hoppas det kommer fungerar för honom att träna tidig morgon de närmaste månaderna och att Anna Klang hänger på…Jag har träningsförbud i ca 8 veckor (visst mycket längre vid bröstreducering än vid förstoring sa de)…Vi får se….Tiden att opereras på är perfekt för mej..blir ju inget springande förrän i England i mars och då visar jag bara en hund…! Visserligen skulle vi nästa vecka åkt till Koh Samui i Thailand med underbara Diana o Andre Kok….men de far på skidsemester istället o så tar vi Thailand till nästa vinter istället får vi hoppas.

 

Just nu är detta prioritering Nr 1 för mej!

 

I´m back!!!!!!!

Äntligen några rader igen…….Dagarna bara rinner iväg….Har ju som sagt haft massa besök o all övrig tid har kretsat kring träning o matlagning o att försöka hinna sova lite mer än under sista månaderna. Det behöver vi känner vi nu efter en hektisk period…….Om kroppen inte får tillräckligt med vila kan den inte heller förbränna på rätt sätt…..det trodde jag aldrig på förr men vet nu att det stämmer.

Sedan jag började på allvar att ta tag i de onödiga 4 kg…som ploppat på efter all matlagning o rubbade mattider så är det nu efter några veckor i allfall bara 2 kg kvar att ”ta bort” tack o lov. Jag var ju den som aldrig trott på att några få kilon kunde kännas på kroppen…Ja kanske inte när man hade 50 kg för mycket, men nu vet jag att när man inte har så många kilon för mycket känns dessa väl så mycket faktiskt. Ja hade jag inte haft en våg hade jag mer trott på att jag lagt på mej typ 15 – 20 kg…för så kändes det faktiskt.

Fuskade med underbar glass när Bente var här..inte var det hennes fel..utan man vill ju gärna bjuda på något gott o då tar man gärna både en och två gånger själv *S*…ja Ni känner säkert igen det. Ränderna går aldrig ur när man är matmissbrukare vilket jag alltid kommer vara men idag är jag trots detta en NYKTER Matmissbrukare om det finns något som man kan kalla för det???

Tycker du inte det händer något trots att du tränar intensivt en period så är det bara att fortsätta…Kroppen tror väl inte riktigt på dej eller vet vad du kommer att göra, ifall den är van vid massa jojjo bantning av olika slag. Så fort den börjar lita på dej kommer det att börja hända saker i kroppen o du går ner i vikt. Trägen vinner!!!! Samma är det också om du hållit igång i månader av träning o har en jämn o bra förbränning så slutar du träna av någon anledning och du kommer då troligen behålla samma vikt ett tag och vaggas in i säkerhet och du tror kanske du plötsligt ”blivit av” med att lägga på dej av felaktig mat. Men så enkelt är det inte så klart……..efter ett tag på jämn vikt kommer det plötsligt på kort tid några extra kilon. Man blir aldrig FRISK ifrån sin övervikt om man inte fortsätter röra på sej och tänka på vad man äter och när man äter.

Vi bestämmer själva hur vi vill ha det!!! 

Man måste få unna sej något hör man ständigt folk säga……Ja, men kanske inte varje vecka..De flesta som haft/har mycket övervikt är som svampar där kroppen suger åt sej allt som den inte behöver av dåliga ingredienser……Fredagsmys varje vecka som kanske fortsätter en bit in på helgen tror jag inte fungerar i längden i varje fall inte för mej…Fruktsallad är jättegott med kanske keso eller lättglass till men inte massa godis, chips o choklad och feta gratänger o smaskig mat, kanske öl o drinkar vilket många förknippar med helgen…det kan jag lova inte håller i längden. 

Om man istället äter något man längtat efter hela veckan..kan ju vara räkor, oxfile eller annat gott, men vi MÅSTE TYVÄRR välja bort det goda brödet med massa margarin på. Majonnäsen eller romsåsen, gratängen, hasselbackspotatisen eller pommes frites….utan gör grönsaker med riven ost i ugnen och försök undvika sås…..om du inte kan nöja dej med en sked (vilket inte jag kan)…..För mej är det lättare att låta bli i så fall.

Självklart skall man njuta ibland men det MÅSTE vara planerat…

Idag när jag fredagshandlade ville jag köpa färska jordgubbar men tyckte det var alltför dyrt med 30:-….När jag sedan gick vidare så såg jag vad jag lätt skulle kunna få betala för MINA VANLIGA val i livet….Kladdkaka, vispgrädde, glass, godis, winerbröd gott nybakat bröd mm mm i all oändlighet…Så då gick jag tillbaka o köpte jordgubbarna för det var ju inte dyrt alls i förhållande till vad jag brukade köpa inför en fredagkväll ….. Ja varje dag blev jag helt ruinerad av att köpa allt jag frestades utav för jag gjorde ingen skillnad i mitt ätande på helger eller vardagar VARJE DAG var som en fest för mej. Ååååååååå vad gott!!!!!!! Men så jävla sjukt att äta sej till alla mina krämpor genom många årtionden och skylla på andra omständigheter. Än berodde det på det ena än det andra att jag inte gick ner i vikt eller behöll de kilon jag lyckades gå ner emellanåt. När det i själva verket var så ”ENKELT” som att välja annan mat och att röra på sej o inte bara sitta o vänta på att någon annan skulle göra jobbet och jag minska i vikt…Därför slarvade/förstörde jag närmare 40 år av mitt liv. VANSINNE….Jaaaaaaaaa!!!! Så fruktansvärt lat o trött o orkade därför inte ta tag i något. En rejäl spark i röven är vad jag behövde. Synd bara jag inte kom med i Biggest Loser 20 år tidigare för då hade jag sluppit mycket lidande i mitt liv och inte töjt ut skinnet på kroppen så man sluppit massa skavsår och så vidare fortsatt trots att kroppen inte är lika utfylld längre…..Ja ja lite sent att tänka på nu……Men ni som är unga tänk Er för säger jag bara det har ni gott utav i framtiden. Lycka till <3!

 

Slarv o stress…..!

Samma vikt igen……Nu vill jag se resultat…..Och det skall bli….snart snart!!! Längtar faktiskt till gymet idag…????? Dumt att bryta kedjan bättre bara köra på. Nästa vecka blir som denna ingen ledig måndag nu inte….men inte säkert jag hinner i väg på tisdagen då en tidning skall komma hit o göra reportage och man måste alltid fixa lite extra innan, suck. Men kanske blir det tid på em innan Rune kommer….hoppas jag får till det. Det går om man vill!!

Massa ärenden (hämta blommor, handla mat köpa lotter o choklad) idag innan jag hann stanna upp och sätta mej ner o äta frukost….jättesallad som jag delade i två till frukost o lunch, rökt skinka, isbergsallad, grön o röd paprika, tomat, gurka, 40 gram fetaost och 50 gram rökt skinka. Behövde ingen dressing i denna då fetaosten klenar till det lite så det inte blir så torrt..givetsvis inget bröd till eftersom jag skall förlora några kilon.
Våra utländska gäster kom medan jag fortsatte på salladen till lunch o jag började genast förbereda dagens middag. Går ju alldeles utmärkt när man är mätt *S*.
Efter ytterligare ca en timma bjöd vi på Rotfruktsgratäng med kassler och toppad med riven ost. Sallad, majs och röda bönor till.

Jag åt taco sedan igår vid 18.30 istället eftersom jag precis avslutat min lunch då de andra skulle äta middag……

Började förbereda inför morgondagen som är en stor dag för några jag känner… hittat fram allt vi skall ha med oss och packat in i bilen…..Så nu har jag slagit ner min feta !!! Och sitter med datorn framför tv:n såååååå gott o det sprakar en brasa i kakelugnen. Inget mer att äta idag. I morgon kommer vi äta tre rätters middag i Borås på dagen och sedan hem igen..fortsättning följer angående det i morgon.
När jag bokade på Restaurangen funderade jag på att be dem byta ut såsen från rödvinssås till bearnaisesås……men ändrade mej igen..bättre med den såsen jag inte gillar så äter jag den inte ha ha ha. Alla knep är bra utom de som är dåliga för att försöka hålla sej till sin plan!!!

Hann inte!

Hann tyvärr inte fullfölja bloggen igår……hann inte till gymet heller av massa orsaker o anledningar PÅ RIKTIGT!!!! Tänkte därför åkt in med Rune kl 6 i morse, men somnade vid 3 tiden inatt och hörde inte ens klockan i morse utan väcktes utav Roy kl 9.30 som skulle ha hjälp med fakturor..GENAST…så klart. Sedan hundar, Jonnie som kom för sin frukost (får väl öppna fik snart här..ingen kommer ju samtidigt) slängt ut en av våra granar (den som barrade mest) säkert pga att den inte fått vatten mer än en gång *S* och pga att de andra två vi har är oäkta hi hi.
Hade tänkt hinna åka o shoppa med Sandra idag och visa runt lite men tiden rann ifrån mej igen…hann bara äta en kombinerad frukost/lunch sallad med 4 crabfish och 30 gram fetaost…samt en stor kopp ljummet te..eftersom jag inte hann sitta stilla o äta utan irrade runt som en yr höna o grejade med allt. Iväg till blomsteraffären o beställde blomsterarrangemang som vi skall ha med bort på söndag *S*….hemligt än! Sedan hämtade ny medicin för Jonnies värk o onda rygg…alla tabletter han löste ut för 2 veckor sedan förkastade denna nya läkaren o nu gällde tydligen helt annat enligt honom. suck, man får vara väldigt rik för att kunna ha råd vara sjuk. Iväg till Gymet och tränade så intensivt i 1.15 att jag var dyngeblöt när jag rusade ut i kylan o snöstormen igen för att möta Roy o åka vidare till Skara o handla mat…Sedan tillbaka till blomsteraffären i Götene till kl 6 och godkänna blommorna och så hem i all hast där Rune precis stekt klart tacon och hacka grönsaker. Gott var det att till slut få sätta sej ner en stund…..mina stackars ben som faktiskt blivit så mycket starkare sista veckan och klarar mycket mer just nu…var nog glada för lite vila *S*……Efter spännande news idag så känner jag mej uppspelt o lite rastlös…och nu är det bara knappt två veckor kvar tills min ”surgery” ååå vad jag glädjer mej!

Igår åt jag den omeletten jag planerat till lunch o senare på kvällen blev det köttgryta gjord på kotlett med champinjoner o morötter och creamfresh med chili som stark sås. Blomkål o brysselkål till o de som ville fick duchesspotatis. Riktigt gott….ja inte potatisen det är bland det äckligaste jag vet trycker man på dem så är det som potatismos inuti *S*!!! Men det fanns andra som gillad dem hi hi!

Alltför lite åt jag igår o inte de 6 mål jag brukar så i morse stod jag kvar på samma vikt som igår morse o efter idag tror jag inte heller det händer så mycket…har ju faktiskt bara ätit tre gånger idag också…salladen, taco kl 18.30 då våra vänner från Holland kom igen och sedan glass till efterrätt (faaaaaaaaaan) Så såg vi några avsnitt av Biggest Loser sedan 2010…och vi ångrade genast att vi ätit glassen både Rune o jag. Natti måste sluta kl är 3.20!!!!!! Dygnet räcker inte till längre…….

Jag är sur!!!!!!

På vem eller vad??? Jo på mej själv så klart som för det första åt middag för sent igår efter Gymet (hann INTE innan) VÄRLDENS SÄMSTA URSÄKT!!!!!!!!!! Och sedan ännu senare bröd o te!!!!!! Att hjärnan inte kan ha en spärr när man gör något som man egentligen inte vill göra……Näää så enkelt är det så klart inte då hade många överviktiga inte burit på alltför mycket vikt.

Bävade så klart inför morgonens invägning och man väger som man förtjänar…Och jag hade inte gått ner något sedan i går morse sååå klart. Jag kan nog vara väldigt glad att jag inte gått upp ett enda hg istället så jag får väl försöka nöja mej med det. Hade planerat att tappa 0,5 kg några dygn till men så blev det ju inte nu! Så resultatet är ju därför fortfarande -1,4 kg.

Jäääääävlar vad jag skall sköta mej i fortsättningen……Finns inget annat ord för detta just NU!

FRUKOST: Jag är mätt sedan igår så det blev bara Fun Light och 0,5 dl Apelsinjuice. Förr åt jag ALDRIG frukost förrän vid 3 på
dagen eftersom jag ju då åt till kl 3 på natten…….Numera tycker jag frukosten är dagens bästa mål för då är man
riktigt sugen o hungrig om man inte äter efter 18 kvällen innan, som det skall o bör vara (I allafall för mej).

MELLAN: Ett skalat äpple.

LUNCH: Bör jag laga till nu….men är fortfarande inte hungrig, måste ändå snart göra något för att inte bryta det planerade
matintaget alltför mycket. Hade ju varit bättre jag ätit nu på morgonen o förmiddagen och bara druckit i eftermiddag
istället……Tror det kommer bli omelett på ett ägg och ca 35 gram kassler (för det är vad jag har kvar…normalt tar
jag minst det dubbla till lunch gärna 100-125 gram av kött, fisk eller fågel till lunch eller middagen. Det är inte de
bra råvarorna vi lägger på oss utav utan all annan skit! Istället för vatten har jag börjat ta en msk mager grädde i
omeletten det binder samman den på ett mycket bättre o smakrikare sätt….Paprika i olika färger steker jag gärna upp med
kasslerna innan jag häller äggblandningen över..salt o vitpeppar använder jag i ”lagom” dos. Japp så får det bli…!!!

Nu ut i köket o börja med Lunchen och sedan hoppa på att skura Kenneln igen…mina MONSTER springer ut o in o gräver sej ner till Vladivostok stup i kvarten……Lika lerigt är det nästan på vägarna i skogen på andra sidan vägen här just nu o dit hinner vi ändå inte idag. Måste förbereda middagen för våra gäster som kommer i em och borde verkligen hinna gymet innan också….så då får jag skynda på….Återkommer hur denna dagen slutade matmässigt tonight!!!!!!!

Dag 3!

Fullt upp som vanligt hinner knappt tänka..massa telefonsamtal på listan till olika instanser o man blir ju fast i timmar bara i telefonkö på de olika ställena o ofta får man skjuta upp massa saker till annan dag för personerna i fråga man söker har ledigt, är på kurs osv i all oändlighet…. Idag fick jag i allafall tag i några jag sökt länge o så är det alltid massa räkningar som man får ringa på och kolla om man betalt…eller ibland har man fått krav som gått iväg precis den dag man betalat…suck jaaaa detta tar massor av onödig tid för mej i varje fall.

Ikväll får vi besök från Europa och jag måste inhandla något lämpligt att äta IKVÄLL när de kommer (lämpligt för vem då…alltför sent om kvällen *S*)?

Måste hinna till gymet innan någon timma i allfall med intensiv träning…Plötsligt var klockan 4 o jag kastade mej iväg. Apoteket, Blomsteraffären o beställa fin ge bort bukett tills helgen, elaffären för att kolla offert till luktavfuktare för vår grund i huset….Sedan Gym, hur skulle jag hinna allt detta nu? Jag kände mej så stressad att det riktigt kröp i mej o då brukar jag istället bli som handlingsförlamad av alla lappar jag har i fickan som jag inte får glömma. Väl inne på ICA (Jag älskar att handla)…..Då tar det tid, för jag läser faktiskt på alla paket o jämför kalorier och innehåll väldigt ofta o särskilt med nya produkter..Det blev mycket sallad..en ny krispig sort som kostar bara 10:- nu, kiwi, morötter, champinjoner, zucchini, avocado, paprika, små tomater. Rökt skinka, keso, thaisoppa, tomatsoppa, sparrissoppa. Tre mörka chokladkakor för 10:- idag…..Klart jag köpte det!!!!! Varför?????? för att det var såååå billigt, min jävla idiot…..att jag aldrig lär mej. Stor påse mjuka kola också 10:- nu bra att ha hemma till barnbarnen…för jag gillar ändå inte sådana…Men ändå dumt av mej för Rune gillar ju ALLT *S*!!!
Fun Light safe….Arraks kakor och Gröna Dammsugare och Havreflarn. Jag väljer alltid de slags bjudkakor som jag aldrig skulle sätta tänderna i när vi väntar besök hi hi hi. Hade det istället varit kärleksmums eller hallongrottor eller något annat smaskigt så hade det kunnat gå väldigt illa redan på hemvägen i bilen *S*!!!
Idag tittade jag inte ens åt Julgodiset eller Hälsogodiset..jag brukar dras just dit o plocka några få bitar i en påse (det brukar se ganska löjligt ut när jag kommer till kassan…typ hälsogodis för 4.80 eller så) Det syns knappt i påsen o påsen väger nästan mer ibland ha ha ha. Glad jag lät bli idag men köpte kartong med Cola Zero för får väl försöka festa till det med det när gästerna frossar i gott bröd o kakor om natten kanske. Klockan var 10 i 6 innan jag var på väg hem med allt o inte hade jag hunnit till gymet…..Ringde Rune o bad honom bära in allt innan han skulle börja trimma en cocker på besök eftersom jag planerade att bara vända o åka till gymet trots allt annars skulle jag bara fastna vid tv:n och ångra ihjäl mej för att jag inte tränat. Funderade på massa ursäkter varför jag inte skulle vända o åka in men stolt som en tupp över mej själv gjorde jag faktiskt det och brände i allfall 750 kcal!! Det är vad jag brukar förbränna på 1,5 timmas träning på crosstrainern, roddmaskinen och lite cykel. Lite i förhållande till många andra/yngre/duktigare men för mej gör det gott….Med min nuvarande diet är det så gott som hela dagsintaget. Glöm inte vad jag sagt om att det är ALLTFÖR LITE egentligen men jag vill göra en kickstart så några veckor så här är ingen fara. Värre var det när jag åt alltför lite fett under Biggest Loser månaderna o mitt hår bara rasade efter ett tag (självförvållat) de rekommenderade mer bra fett än vad jag valde att inte äta.

Vikten Minus 0,5 sedan igår…..Nu -1,4 på två dagar ganska ok faktiskt, jag får vara nöjd för denna gången är det ju inte precis 35 kg jag skall gå ner denna gången.

FRUKOST: Kalvsylta 100 g en liten rödbeta o 4 skivor inlagd gurka stor kopp te o fun light.

MELLAN: Apelsinjuice 0,5 dl.

LUNCH: Champinjonsoppa med 50 g crabfish o 25 g röd paprika.

MELLAN: Halvt äpple utan skal.

MELLAN: Nutrilett Choklad shake.

MIDDAG: Stekt lax 100 g, grönkål 150 g , kesella 3 msk med gräslök o röd kaviar 1 rågad tsk.

Borde varit stopp där men Gästerna kom sent o för att parningen mellan våra hundar gick fort o lätt (då måst vi ju fira!!!! KORKAT??? Ja så klart!!!) dukade jag upp varmt bröd och skinka, ost, grönsaker mm samt kakor.

Jag tog en kopp te toppen på en fralla (och grävde ur innehållet som vanligt för jag gillar inte innehållet bara den hårda skorpan)…2 skivor rökt skinka o två skivor gurka…fast jag ätit en timma innan o inte var ett skit hungrig…..Fattar inte varför men det är lätt att säga i efterhand.
Hur mycket vitlöksbröd o frallor MAKEN åt handlar inte denna historia om så det utelämnar jag för omvärlden…men han må ångra sej när det är dags att väga sej till morgonen vill jag lova. Och det vill jag helt säkert också….Faaaaaaan!!!!!!

Värsta och bästa är att vi kommer ha besök i ytterligare två dagar innan vännerna återvänder hem och den dagen de åker kommer nästa gäst från vårt grannland hi hi hi. Får bygga upp min styrka att motstå frestelser bättre för hon lär nog stanna i många dagar!!!! Kul förstås…bara så mycket jobbigare att följa sin matplan.

Inatt har vi betalat räkningar, matat hundar pratat om vad i hela friden vi skall bjuda på i morgon kväll (så vi kan stå emot, samtidigt som vi vill göra något gott till dem så klart) Jo jag köpte sådana där runda potatisar…duchess tror jag det var för de ser ju snygga ut o så får jag kanske köpa ytterfile som vi tycker om, den är oftast så ren o fin o mager. Tror inte jag kan köpa hem någon smaskig sås för då lär om inte jag så Herr Brunberg Johansen dyka ner i den direkt *S*…..Och jag vill ju inte förstöra för honom heller… Ja ja vi får se vad det blir….

Några av Er har kanske sett den fina ”godis” korgen Rune fick ikväll med kanelstänger, lakrits pinnar, strupwaffels mm mm mm från våra Holländska vänner..Jag hade förbjudit dem köpa med just Strupwaffels för det är ABSOLUT det bästa Rune vet o jag också för den delen så korgen innehöll BARA en påse med dessa läckerheter tack o lov. Jag fick en jättefin o vacker mycket ovanligt ljuslykta…..Sååååå mycket bättre och innehåller ju 0 kalorier, TACK för det mina vänner!!!!

Nu är klockan snart 3 på natten blääääääää vill inte vara vaken nu, men hade lovat några av Er att skriva min dag här och morgondagen är till bredden fylld med andra aktiviteter o ärenden så bäst få det avklarat nu….Snart godnatt till Er alla som jag hoppas sover gott!!! Fortsättning följer i morgon…….