Länge sedan o mycket har hänt!!!
Oj vad länge sedan jag skrivit här……Man följer ju med så mycket dagligen via facebook så då blir bloggen lidande.
Mycket som hänt så klart sedan sist o det var en lång o kall o seg vår. Varit i England i mars på Crufts (kallad världens största hundutställning). Lång o kostsam resa i blandad väderlek. Nedresan bjöd härligt vårväder men hemvägen var det snökaos!!!
Hemma på en måndag och redan på tisdagen skulle vi befinna oss i Stockholm för att medverka vid Säsong 3 av Biggest Loser och äntligen träffa underbara Tanja Djelevic som vi har att tacka för så mycket……och det skulle bli så kul att visa henne att jag förvaltat chansen jag fick genom att komma med i första programmet väl…Det är jag nog mest stolt utav det att jag klarat av att hålla mej så pass bra under dessa åren som gått sedan finaldagen 16 september 2010. Tränar en hel del i perioder inför något speciellt (tex min operation av brösten i januari..för att vara i extra god form) då blir det 4-5 gånger i veckan..därimellan kanske bara någon gång i veckan eftersom vi är så vansinnigt aktiva o reser så mycket o far o flänger med hundarna..det är också bra ”motion”. Motivationen är dock 3 ggr/vecka.
Finaldagen för gänget i Säsong 3 var lång då två Program spelades in..Både Hemmafinalen och Finalen. Mötte både Ralph (förr årets Biggest Loser och Spogge sedan vår säsong)..Tyvärr kom inga andra som deltagit tidigare, men mötte flera vi kände sedan inspelningen 2010…Producenter o Tv 4 folk och ljudtekniker mm mm många vi hade roliga minnen med. Dessutom hann vi träffa de flera av årets deltagare och fastnade så klart lite extra för några stycken *S*…Underbart söta o fina Karin ….För att inte tala om Hannah så underbar och Katta vilken solstråle……Emma skall vi inte tala om henne hade man inte orkat tävla mot på slottet precis…vilken kämpe. Av killarna drunknade jag i Simons charmiga ögon…förstår varför Tanja var kär *S* det blev man lätt i den grabben. Jose måste man bara beundra…vilken prestation. Fler fantastiska kämpar fanns det där vilket visade sej senare i programmet. Lite tråkigt tyckte vi det var att vi inte fick möta Jessica (Almenäs)…..då Kristin Kaspersen nu var ny programledare. Men vilken dag och vi hade mycket att prata om under resan hem i natten….Hoppas nu bara att de nya kommer klara av vardagen och inte falla tillbaka i alla fällor….. vi önskar så att det blir någon form av Reunion för gångna säsongers deltagare så vi kan pusha varandra att inte tappa taget…Vet att vi är flera som skulle behöva den kontakten. Men folk verkar inte ha tid för detta. Kanske klarar de sej bra på egen hand…men jag är tveksam till det?
Nu under försommaren har vi röjt o grejat inför valpträff o vår planerade gemensamma födelsedagsfest 6 juni (Jag 60 år o Rune 45)……Trädgården (läs djungeln) har fått sej ett uppsving även om vi bara hann toppen av isberget….vi hatar båda trädgårdsarbete men ibland måste man bara…vi har sovit alltför dåligt under flera veckor o nu efter allt är avklarat så har vi varit helt slut i kropp och själ o inte orkat göra något, även om Valpträffen och partyt var jättelyckat (Dansade o buggade som vi inte gjort på flera år tills kl 5 på morgonen..underbart)..så det kan vi tänka tillbaka på med glädje. Upp 3 timmar senare o tillbaka o städade lokalen…ha ha ha sedan fullt ös igen då vi hade besök från England/Holland/Ryssland o Norge bla i Dagarna 5…och dagen efter iväg på Hundutställning allihop!!!
Denna veckan skulle vi åkt till England med våra hundar o hade anmält till två stora utställningar där…Tyvärr insåg vi att det var helt vansinnigt ekonomiskt just nu att göra denna resan även om alla anmälningsavgifter var betalda…då bara dieselkostnaderna skulle gå på över 15.000:- med bussen. Så vi bet i det sura äpplet o bestämde oss för att inte åka. Finns massa räkningar i hög här hemma som måste prioriteras…..så tror jag de flesta har det ibland o så även vi som ständigt lever över våra tillgångar för vår ”hobby” kostar allt för mycket……!! Och vi har så svårt att begränsa oss o våra resor då det är bland det roligaste vi vet..dessutom har vi lagt stora kostnader på vår buss i vår eftersom hela värmesystemet frös i sönder i vinter då strömmen gått några timmar o vi inte var hemma…det är inget man precis räknar med.
Rune kommer att döma en Holländsk Dalmatinerspecial i juli och veckan efteråt flyga till Irland o döma detsamma där…då kommer jag att ensam fortsätta hem i bussen med hundarna för att ställa ut hemma i Sverige, så någon vecka blir det i bussen i allafall. Skall bli underbart!
Efter alla kalas o fester o besök i maj o juni pekar nu vågen några kilon upp igen och jag har nu skärpt till mej efter alla tårtbitar *S* och drar nu in på det mesta en kort period….gör man det bara direkt är jag oftast tillbaka på min normalvikt på ca 2 veckor utan att behöva svälta mej (det vet jag ju sedan gammalt att det fungerar inte i längden alls). Men jag skulle aldrig klara utav att blunda för några kilon ett tag då hade de säkert fördubblats ganska fort o det orkar jag aldrig utsätta mej själv för en gång till..Även om jag kan längta efter vissa saker i perioder så kan det gå månader innan jag verkligen äter det..ja kanske inte alls utan det är mer en fix ide att jag skulle vilja ha det utan att BEHÖVA äta det. Kommer man bara över att man inte får det just då……. Då går längtan ofta över o man kan slappna av…I och för sej är det nästan alltid jag tänker på något jag skulle vilja ha…men oftast räcker det med bara att tänka o drömma om det…..Tack o lov.
Hoppas kunna grilla en del på semestern min nya favorit är Zucchini…vilket jag aldrig smakat förrän i år…riktigt gott faktiskt….o ev grillad kyckling. Jag är inte jätteförtjust i köttbitar längre då jag tycker det är tungt o jobbigt kött. Jag vill i varje fall ha det väldigt mört….Fisk är ju jättegott men brukar bli så smuligt på grillen tycker jag…….Och med kesella blandad med tex gräslök…det är gott det.
Ha en skön sommar alla vänner och var rädda om Er… Jag hoppas komma igång att skriva lite oftare nu igen här…….Njut av allt gott som finns att tillgå om sommaren…….Glöm inte göra härliga fruktsallader med sommarens alla goda frukter. Det gör iallafall jag. Kram kram……
Aj aj aj!!!!!
Det gör verkligen ont att mest sitta o ligga vill jag lova, särskilt när man inte är van att slå sej till ro så långa stunder i taget.
Detta har nog varit min mest lata och avslappnande vecka någonsin (tror till o med jag var mer igång efter min bukplastik för 2 år sedan…nja kanske inte, men man glömmer så fort). Första dagarna vill man bara vila o sova sedan kan man inte sova mer…….orkar inte se på tv hela tiden heller..det blir såååå jobbigt att läsa tv tidningen 100 gånger om dagen *S*.
Tror Rune är ganska lycklig jag orkar liksom inte jaga igång honom heller hi hi hi skönt när vi bara vältrar oss i tv soffan under värmepumpens plusgrader…..Han njuter nog mest tror jag, inte har han behövt laga mat till mej heller för jag har inte direkt haft någon aptit o när han väl är hemma på kvällen då är det för sent för mej att äta…..Jaaaaaa självklart har det märkts på vågen *S* inte bara de 9 hg skinn som försvann förra torsdagen utan drygt 3 kg till……Underbart…….Men längtar nu efter matlust och att få börja starta dammsugaren mm mm mm det gör man ju flera gånger om dagen annars men nu har jag verkligen låtit bli….för att sårläkningen skall gå så bra som möjligt.
Bröstreducering är ett större projekt än motsatsen och det blir mycket snittytor, från jag kom hem har jag tagit tempen morgon o kväll och om den gick över 38-38,5 skulle vi ringa till Kliniken genast. Jag har ännu inte legat över 36,9 som max och nu skall tydligen största risken för infektion vara över, men det gäller att hålla koll.
Glädjer mej över att börja prova kläder men har inte riktigt motivationen än…några dagar till så…….Största förändringen är allt skinn som vällde ut framför armen i armhålan på kläderna …är borta!!! När man inte blir opererad privat (jo jag opererades på en privatklinik då landstinget inte kunde….dessutom fick jag en numera pensionerad Plastikkirurg Clas Lossing, den bäste enligt många, jag har ingen aning….time will tell *S*) görs bara det allra viktigast och de korrigerar inte fläskpåsarna som hänger under armarna där brösten tidigare fyllt ut massor med hud så man inte ens kunde hålla armarna mot kroppen…inte heller får de dra upp hängade skinnpåsar på mellangärdet eller förbättra eller fettsuga ….. vilket jag kan tycka är helt ok…….Vi som haft enorma bröst ett helt liv bryr oss inte så mycket om ifall vi har toppiga, väl utfyllda snygga bröst utan vi är så tacksamma o glada om vi bara får bort lite skinn och upp dem 1/2 meter si så där…..!! Det är lycka det!!!!!! Kunde inte ens tänka mej det skulle kännas så lätt framtill hi hi. Hade jag velat ha inlägg för snyggo bröst hade jag fått gjort privat. Det kändes inte alls så viktigt för mej…….i alla fall.
Resultatet får jag se i morgon vid återbesöket hos Clas……..ser fram emot det!!!!!!!! Det känns som A kupa under allt bandage men hoppas på B……Fanns inte mycket att trolla med under skinnet som Claes sa till mej men han gjorde av det som fanns. Vi får se i morgon…då skall bandaget bort o brösten teipas om…..hi hi det räcker tydligen med lite bred tunn tape nu..de hänger inte ens o så skönt slippa bh…det har jag ofta fått bära även på natten föra att inte trassla in mej i mina låååååånga bröst. Verkligen ovanlig känsla men sååå härlig.
En sportbh skall man använda nu i början och sedan …….. SHOPPING here I come!!!!!! Tror nog det kommer bli en del nya underkläder framöver och bh med halvkupa och och och åååååå Anna Klang du följer väl med mej!!!!!!!
Trosmani har jag ju redan sedan två år…har alltid beundrat kvinnor (oavsett storlek) som har en vacker kropp med snygga underkläder men för mej har alltid alla trosor hur snygga de än varit rullat ihop sej under hängmagen (innan bukplastiken) och helt enkelt försvunnit så fort jag tagit ett enda steg…, suck inte kul vill jag lova. Gör inget om man är bred har kvinnliga fylliga former bara man inte har allt häng, vilket jag nu inte har hurra!!! Jo överarmar, lår, hängröv mm mm de finns så klart kvar men det lägger ingen sordi på min glädje nu!!!!!!!
Har så många roliga (ja nu efteråt ja) bilder av mej innan Biggest Loser tiden i underkläder….sedan efter viktnedgången med magen kvar o sedan efteråt…skulle gärna dela med mej men tror inte det är tillåtet så ni får helt enkelt tänka er…….
Någon gång skall jag sätta ihop dem för min egen skull o bara titta o njuta o jämföra….kan jag visa när jag kommer till Ålderdomshemmet om 40-50 år…har jag tänkt mej. Undrar om man kan använda Färdtjänsten till att bli körd på Hundutställningar….Näää kanske inte..Ja ja det får jag bekymra mej om då….
Nu kom Rune hem sjuk o grön i ansiktet o med migrän liknande huvudvärk…….Blir väl till att ta på sej rollen som FLORENCE NIGHTENGALE då o pyssla om honom……Näääääää hoppa han somnar några timmar o mår bättre sedan….
Jäklar vad jag längtar efter att kunna börja träna igen…….Efter alla mina månader av kontinuerlig träning inför operationen och med några tappade kilon känner jag för första gången att jag har muskler på MAGEN?????? Klämmer o känner hela tiden varför det känns så hårt….något jag aldrig känt tidigare, det är fantastikst att denna 60 åriga kropp kan reparera sej på alla sätt. Tänk mina muskler måste verkligen fått en chock av att börja arbeta efter att ha legat på latsidan i 57 år!!!!
Säger än en gång Bättre Sent Än Aldrig !!!!!!!
Jag är absolut ingen hälso o träningsfreak vilket ni som känner mej vet mer än väl….Men att få möljigheten till denna SJÄLVHJÄLP och att kunna reparera sin sjuka o onda kropp till en fullt fungerande o välmående kropp istället det kan man knappt tro kan vara möjligt.
Tack vare Meterfilms Produktion Crille/Ebba/Lotta/Helene o alla inblandade som grillade mej/oss på Castingen i mars 2010 och som gav mej denna sista chansen i livet…Jag lovade ER där o då att aldrig svika ER om jag fick chansen och det kommer jag aldrig att göra. Jag är så stolt över mej själv och vet att NI är lika stolta över oss som lyckas i dessa program. Det skall verkligen vara en sista chans som vi MÅSTE förvalta på rätt sätt.
Sedan att man fått glädjen att känna Tanja Älsklingen (som jag kanske inte älskade så mycket de första veckorna på slottet ha ha ha) och underbare Mårten och Jessica som var Programledare…….inte att förglömma!!!
Hoppas verkligen Programmen kommer utvärderas och att Vi alla får möjligheten komma tillbaka på en Reunion på Slottet………med eller utan TV…….Vi är verkligen de äkta STJÄRNORNA PÅ SLOTTET…kom inte och säg något annat!!!!!!!
Benen o röven värker så jag tror jag blir tokig…blir att ta en promenad ut till köket och vända hi hi hi o kanske provstarta dammsugaren lite i allfall, det mår jag säkert bättre utav!!!!
Enda promenaden idag har ju varit från sängen uppe ner till soffan här……Nä nu jävlar är jag snart på G………Det börjar spritta i benen!!!! Tjohooooo!!!
Fortsättning på förra inlägget….
Rune åkte till Götene o handlade då han fått rusa ur butiken i Göteborg o inte hunnit handla det han skulle ha för att släpa mej till bilen istället *S*. Jag hade i allfall hunnit få med mej två caesarsallader från Focus…de goda som vi brukar inhandla på My Dog varje år….Mums dem skall jag ha i helgen……
Strax efter jag lagt mej i sängen kom Jonnie, Roy o Jossan med fina blommor…..Och för att beskåda underverken så klart hi hi hi.
Sedan vet jag inte så mycket mer…sov i 4 timmar och gick sedan ner o lade mej framför tv:n där Rune var o somnade igen….Upp kl 3 i natt o fortsatte sova i goa sängen.
Ätit 1/2 fralla m tomat o druckit lite…jag rör ju mej inte så blir inte hungrig alls…men planerar för en caesarsallad i eftermiddag…ingen ordning med att äta riktigt nu men en dag till bara så är det nog ordning på torpet igen. Kroppen värker av allt stilla sittande o liggande…inte gott alls har försökt göra lite benövningar måste ju hålla igång kroppen. Är så glad jag tränat så intensivt i flera månader det hjälper säkert till att återfå formen snabbare än annars.
Ser fram emot att börja prova kläder…men det får vänta några dagar eftersom det fortfarande läcker en del … har i allfall insett att några av mina nya dräkter som redan var något stora i kavajerna förra veckan kommer att bli alltför stora nu..men det är ju bara ett angenämt problem. Det svåra är att jag dra minst en storlek mindre upptill än nedtill så har det varit länge…..Mina feta lår stoppar upp alla smala kjolar som hör till dräkterna…ja ja alltid är det något, men det känns som ett lyxproblem så jag skall definitivt inte klaga.
Ha nu en skön helg o njut….det skall jag göra. Zzzzzzzzzzz…….
Njuter!!!
Så underbart att vara hemma och att allt är överståndet……Var inte det allra minsta orolig inför bröstförminskningen såg ju bara fram emot det med glädje men ändå jätteskönt när allt är klart.
Och oj vad jag har sovit både på lasarettet o sedan jag kom hem igår eftermidddag. Kroppen värker av att ha legat stilla så mycket o nu längtar jag att få sluta ögonen igen men skall försöka vara vaken en stund till hi hi hi.
Ingen matlust har jag än (jättebra) men det lär väl inte vara så länge….det har ju mest varit dropp o flytande de sista dygnen så vågen har gjort ett hopp neråt vilket jag förstås bara är glad över. Ja 900 gram försvann ju i bara skinn och för att nu med mina små söta bröst (jag har inte sett dem än) inte se för tjock ut över magen gäller det att hålla sej i form så efter vilan från gym ett par månader är det bara på det igen…..Längtar nästan tills jag får börja träna igen *S*!
Om en vecka skall jag på återbesök i Göteborg o får då se brösten för första gången det lär nog inte vara mer än 75 B !!!!!!!!!!!!!!!!!! Men plastikirurgen fick ju göra av det som fanns kvar när skinnet blev borta och hellre för lite än för mycket…det finns ju push up….så det får jag nog införskaffa..glädjer mej!! Men konstigt skall det bli……De närmaste har redan vallfärdat hit för att se och klämma…ha ha ha o allt är ju bara bandage ännu..Hoppas det är något kvar i allfall hi hi.
När vi åkte från Lasarettet igår ville jag ha yoghurt med mej hem så vi tog vägen förbi FOCUS vid Mässan vår favorit butik…Och envis som jag är ville jag själv med in och välja sort o kolla innehåll!! Idiotisk…..jaaaaaa efter promenade genom p huset var jag helt slut o folk trodde nog jag var dödssjuk när jag släpade mej in i butiken….magen värkte så jag fick hänga mej över en disk där…Ryckte till mej två yoghurt orkade inte ens läsa på förpackningen 12,5 % såg jag idag ha ha ha…..säker jättegod. Och amningskupor för att slippa förstöra kläderna det var det vi skulle dit för…
Vet inte hur jag kom ur butiken trodde verkligen jag skulle svimma eller något….min jävla idiot jag kunde ju stannat i bilen….Jag var verkligen inte i form att handla..La mej på en bänk utanför kassorna medan Rune betalade…folk trodde nog jag var full. Vet bara att i rulltrappan upp till p huset igen såg jag en jättesnygg cerise BH m trosa i ett skyltfönster o tänkte att kanske jag får åka dit någon gång om jag nu kan klä i en sådan…om jag överlever promenaden till bilen….Vilket jag så klart gjorde men jag mådde riktigt riktigt dåligt…Åt genast 1/2 risifrutti och tog en värktablett vilket jag inte trott mej behöva, men det var nog precis vad jag behövde just då trots allt….och somnade sedan o sov hela vägen hem.
Väl hemma tog jag mej till vår underbara säng o Rune var nog i Götene o handlade
Glädjer mej!!!
Ser med förväntan fram emot denna veckan.
Å vad jag väntar på att äntligen få göra den bröstreducering som jag drömt om i stort sett hela livet……..! Jag hoppas det blir mindre populärt att förstora sina bröst hos unga tjejer i framtiden, ja nu menar jag förstås de som skaffar jättetuttar för att synas o imponera??? De har ingen aning om vilka hälsoproblem man kan dra på sej under åren med att bära på för stora o tunga bröst. Axlar, nacke migrän mm mm i all oändlighet och svårighet att finna passande kläder då en del supertunna tjejer har överdimensionerade bröst det harmonierar inte särskilt väl heller med helheten. Däremot förstår jag de som verkligen inte har några bröst alls och skaffar sej NORMAL stora bröst för sitt EGET välbefinnande. De kommer säkert heller inte att ha några besvär utav dem.
Själv kommer jag kanske bara att få tillbaka den B kupa jag hade i tonåren (innan vikten började öka på allvar) då jag inte har mer vävnad och underhudsfett kvar än att det räcker till det. Vad gör det bara jag slipper alt löst skinn som hänger nästan ner till naveln och som väller ut under armarna vilken bh jag än väljer…alltid ploppar det ut någonstans *S*.
Glädjer mej till att kunna sova på mage igen som för väldigt länge sedan….Sista 30 åren har jag fått dra o flytta runt brösten för att finna en smärtfri lösning på att kunna sova på mage och oftast funkar det inte ändå. Bagateller…ja men glädjer mej i allfall och hoppas verkligen det kommer lätta lite på axlar o nacke även om det skinn som försvinner inte ens kommer väga knappa 800 gram. Skadan i mina axlar är ju redan skedd då mina alltför tunga bröst gjort stora fördjupningar i skelettet efter tyngden från mina Bamse stora feta bröst under alla år. Dessutom sliter man med massa exem under brösten o det är smärtsamt vill jag lova.
första minnet Rune har av mej är i början av 90-talet då han sprang bakom mej på en hundutställning i Göteborg o undrade vad jag gjorde *S* jag fick ju alltid hålla ena armen under brösten när jag började springa i ringen annars hade de gungande bomberna nog slagit ut mina framtänder o ryckt nacken av mej. HEMSKT!!!!!! Och såååå smärtsamt.
Längtar så efter att kunna springa utan att behöva göra på samma sätt framöver…även om jag kanske bara har 1/3 kvar idag så gör allt skinn att det rycker o sliter i nacken….så jag får hålla på samma sätt vid hård träning även idag….Tittade precis på en film från Stockholm i december och jag ser bara mina stora gungande bröst när det är hundarna man vill se…..Ha ha ha vi får väl se i framtiden om jag fortsätter vinna…….Kanske såg domarna bara mina bröst istället för hunden säger en del hi hi hi. Jag tror väl snarare det är negativt med detta guppande men det får tiden utvisa *S*!!!!!!
Skönt skall det i allfall bli och jag är inte ett dugg orolig inför torsdagens operation…bara rädd jag blir förkyld alla omkring mej är ju sjuka. Det måste bara bli utav nu!!!!!! Vill inte vänta en dag längre.
Största anledning till att jag tränat så intensivt sedan i höstas är att jag som snart blir 60…..måste vara i extra bra kondition när man skall sövas och jag har blivit mycket uthålligare o piggare genom min träning och flåsar knappt vid träningen längre alls. Känns jättebra att lungkapacitet, hjärtfrekvens och blodtryck mm är på topp nu, mer kan man inte göra jag är väl förberedd vill jag mena. Det där med rökstopp flera veckor innan har ju heller aldrig varit ett problem för mej *S*….Vet inte om samma gäller för alkohol men det har jag ju heller aldrig använt (för jag tycker allt smakar skit) så jag påstår mej vara väl förberedd!!!
Däremot har jag ju missbrukat mat hela livet vilket inte heller är bra………..men nu sista veckan skall jag inte bara koncentrera mej på att ta bort de 2 kg jag vill få bort…utan tänka mer på vad kroppen behöver. Kanske börja äta en skiva bröd till frukost tex och verkligen laga bra middagar o inte sallad utan riktigt riktigt näringsrik mat. finns ju många lager i kroppen som kanske töms när man uppnått min ålder vilket är viktigt att man inte är utan inför en operation….Inte vet jag men inbillar mej det i allfall.
Tror det får bli lax (bra fett) till middag idag o kanske potatis (90 gram) vilket jag äter endast i undantagsfall….Mager kesella blandad med gräslök..Ja, så får det bli!!!!
Blir en sväng till gymet också i eftermiddag…….Annars kanske inte Rune motiverar sej till att gå dit idag……Hoppas det kommer fungerar för honom att träna tidig morgon de närmaste månaderna och att Anna Klang hänger på…Jag har träningsförbud i ca 8 veckor (visst mycket längre vid bröstreducering än vid förstoring sa de)…Vi får se….Tiden att opereras på är perfekt för mej..blir ju inget springande förrän i England i mars och då visar jag bara en hund…! Visserligen skulle vi nästa vecka åkt till Koh Samui i Thailand med underbara Diana o Andre Kok….men de far på skidsemester istället o så tar vi Thailand till nästa vinter istället får vi hoppas.
Just nu är detta prioritering Nr 1 för mej!
I´m back!!!!!!!
Äntligen några rader igen…….Dagarna bara rinner iväg….Har ju som sagt haft massa besök o all övrig tid har kretsat kring träning o matlagning o att försöka hinna sova lite mer än under sista månaderna. Det behöver vi känner vi nu efter en hektisk period…….Om kroppen inte får tillräckligt med vila kan den inte heller förbränna på rätt sätt…..det trodde jag aldrig på förr men vet nu att det stämmer.
Sedan jag började på allvar att ta tag i de onödiga 4 kg…som ploppat på efter all matlagning o rubbade mattider så är det nu efter några veckor i allfall bara 2 kg kvar att ”ta bort” tack o lov. Jag var ju den som aldrig trott på att några få kilon kunde kännas på kroppen…Ja kanske inte när man hade 50 kg för mycket, men nu vet jag att när man inte har så många kilon för mycket känns dessa väl så mycket faktiskt. Ja hade jag inte haft en våg hade jag mer trott på att jag lagt på mej typ 15 – 20 kg…för så kändes det faktiskt.
Fuskade med underbar glass när Bente var här..inte var det hennes fel..utan man vill ju gärna bjuda på något gott o då tar man gärna både en och två gånger själv *S*…ja Ni känner säkert igen det. Ränderna går aldrig ur när man är matmissbrukare vilket jag alltid kommer vara men idag är jag trots detta en NYKTER Matmissbrukare om det finns något som man kan kalla för det???
Tycker du inte det händer något trots att du tränar intensivt en period så är det bara att fortsätta…Kroppen tror väl inte riktigt på dej eller vet vad du kommer att göra, ifall den är van vid massa jojjo bantning av olika slag. Så fort den börjar lita på dej kommer det att börja hända saker i kroppen o du går ner i vikt. Trägen vinner!!!! Samma är det också om du hållit igång i månader av träning o har en jämn o bra förbränning så slutar du träna av någon anledning och du kommer då troligen behålla samma vikt ett tag och vaggas in i säkerhet och du tror kanske du plötsligt ”blivit av” med att lägga på dej av felaktig mat. Men så enkelt är det inte så klart……..efter ett tag på jämn vikt kommer det plötsligt på kort tid några extra kilon. Man blir aldrig FRISK ifrån sin övervikt om man inte fortsätter röra på sej och tänka på vad man äter och när man äter.
Vi bestämmer själva hur vi vill ha det!!!
Man måste få unna sej något hör man ständigt folk säga……Ja, men kanske inte varje vecka..De flesta som haft/har mycket övervikt är som svampar där kroppen suger åt sej allt som den inte behöver av dåliga ingredienser……Fredagsmys varje vecka som kanske fortsätter en bit in på helgen tror jag inte fungerar i längden i varje fall inte för mej…Fruktsallad är jättegott med kanske keso eller lättglass till men inte massa godis, chips o choklad och feta gratänger o smaskig mat, kanske öl o drinkar vilket många förknippar med helgen…det kan jag lova inte håller i längden.
Om man istället äter något man längtat efter hela veckan..kan ju vara räkor, oxfile eller annat gott, men vi MÅSTE TYVÄRR välja bort det goda brödet med massa margarin på. Majonnäsen eller romsåsen, gratängen, hasselbackspotatisen eller pommes frites….utan gör grönsaker med riven ost i ugnen och försök undvika sås…..om du inte kan nöja dej med en sked (vilket inte jag kan)…..För mej är det lättare att låta bli i så fall.
Självklart skall man njuta ibland men det MÅSTE vara planerat…
Idag när jag fredagshandlade ville jag köpa färska jordgubbar men tyckte det var alltför dyrt med 30:-….När jag sedan gick vidare så såg jag vad jag lätt skulle kunna få betala för MINA VANLIGA val i livet….Kladdkaka, vispgrädde, glass, godis, winerbröd gott nybakat bröd mm mm i all oändlighet…Så då gick jag tillbaka o köpte jordgubbarna för det var ju inte dyrt alls i förhållande till vad jag brukade köpa inför en fredagkväll ….. Ja varje dag blev jag helt ruinerad av att köpa allt jag frestades utav för jag gjorde ingen skillnad i mitt ätande på helger eller vardagar VARJE DAG var som en fest för mej. Ååååååååå vad gott!!!!!!! Men så jävla sjukt att äta sej till alla mina krämpor genom många årtionden och skylla på andra omständigheter. Än berodde det på det ena än det andra att jag inte gick ner i vikt eller behöll de kilon jag lyckades gå ner emellanåt. När det i själva verket var så ”ENKELT” som att välja annan mat och att röra på sej o inte bara sitta o vänta på att någon annan skulle göra jobbet och jag minska i vikt…Därför slarvade/förstörde jag närmare 40 år av mitt liv. VANSINNE….Jaaaaaaaaa!!!! Så fruktansvärt lat o trött o orkade därför inte ta tag i något. En rejäl spark i röven är vad jag behövde. Synd bara jag inte kom med i Biggest Loser 20 år tidigare för då hade jag sluppit mycket lidande i mitt liv och inte töjt ut skinnet på kroppen så man sluppit massa skavsår och så vidare fortsatt trots att kroppen inte är lika utfylld längre…..Ja ja lite sent att tänka på nu……Men ni som är unga tänk Er för säger jag bara det har ni gott utav i framtiden. Lycka till <3!
Slarv o stress…..!
Samma vikt igen……Nu vill jag se resultat…..Och det skall bli….snart snart!!! Längtar faktiskt till gymet idag…????? Dumt att bryta kedjan bättre bara köra på. Nästa vecka blir som denna ingen ledig måndag nu inte….men inte säkert jag hinner i väg på tisdagen då en tidning skall komma hit o göra reportage och man måste alltid fixa lite extra innan, suck. Men kanske blir det tid på em innan Rune kommer….hoppas jag får till det. Det går om man vill!!
Massa ärenden (hämta blommor, handla mat köpa lotter o choklad) idag innan jag hann stanna upp och sätta mej ner o äta frukost….jättesallad som jag delade i två till frukost o lunch, rökt skinka, isbergsallad, grön o röd paprika, tomat, gurka, 40 gram fetaost och 50 gram rökt skinka. Behövde ingen dressing i denna då fetaosten klenar till det lite så det inte blir så torrt..givetsvis inget bröd till eftersom jag skall förlora några kilon.
Våra utländska gäster kom medan jag fortsatte på salladen till lunch o jag började genast förbereda dagens middag. Går ju alldeles utmärkt när man är mätt *S*.
Efter ytterligare ca en timma bjöd vi på Rotfruktsgratäng med kassler och toppad med riven ost. Sallad, majs och röda bönor till.
Jag åt taco sedan igår vid 18.30 istället eftersom jag precis avslutat min lunch då de andra skulle äta middag……
Började förbereda inför morgondagen som är en stor dag för några jag känner… hittat fram allt vi skall ha med oss och packat in i bilen…..Så nu har jag slagit ner min feta !!! Och sitter med datorn framför tv:n såååååå gott o det sprakar en brasa i kakelugnen. Inget mer att äta idag. I morgon kommer vi äta tre rätters middag i Borås på dagen och sedan hem igen..fortsättning följer angående det i morgon.
När jag bokade på Restaurangen funderade jag på att be dem byta ut såsen från rödvinssås till bearnaisesås……men ändrade mej igen..bättre med den såsen jag inte gillar så äter jag den inte ha ha ha. Alla knep är bra utom de som är dåliga för att försöka hålla sej till sin plan!!!
Hann inte!
Hann tyvärr inte fullfölja bloggen igår……hann inte till gymet heller av massa orsaker o anledningar PÅ RIKTIGT!!!! Tänkte därför åkt in med Rune kl 6 i morse, men somnade vid 3 tiden inatt och hörde inte ens klockan i morse utan väcktes utav Roy kl 9.30 som skulle ha hjälp med fakturor..GENAST…så klart. Sedan hundar, Jonnie som kom för sin frukost (får väl öppna fik snart här..ingen kommer ju samtidigt) slängt ut en av våra granar (den som barrade mest) säkert pga att den inte fått vatten mer än en gång *S* och pga att de andra två vi har är oäkta hi hi.
Hade tänkt hinna åka o shoppa med Sandra idag och visa runt lite men tiden rann ifrån mej igen…hann bara äta en kombinerad frukost/lunch sallad med 4 crabfish och 30 gram fetaost…samt en stor kopp ljummet te..eftersom jag inte hann sitta stilla o äta utan irrade runt som en yr höna o grejade med allt. Iväg till blomsteraffären o beställde blomsterarrangemang som vi skall ha med bort på söndag *S*….hemligt än! Sedan hämtade ny medicin för Jonnies värk o onda rygg…alla tabletter han löste ut för 2 veckor sedan förkastade denna nya läkaren o nu gällde tydligen helt annat enligt honom. suck, man får vara väldigt rik för att kunna ha råd vara sjuk. Iväg till Gymet och tränade så intensivt i 1.15 att jag var dyngeblöt när jag rusade ut i kylan o snöstormen igen för att möta Roy o åka vidare till Skara o handla mat…Sedan tillbaka till blomsteraffären i Götene till kl 6 och godkänna blommorna och så hem i all hast där Rune precis stekt klart tacon och hacka grönsaker. Gott var det att till slut få sätta sej ner en stund…..mina stackars ben som faktiskt blivit så mycket starkare sista veckan och klarar mycket mer just nu…var nog glada för lite vila *S*……Efter spännande news idag så känner jag mej uppspelt o lite rastlös…och nu är det bara knappt två veckor kvar tills min ”surgery” ååå vad jag glädjer mej!
Igår åt jag den omeletten jag planerat till lunch o senare på kvällen blev det köttgryta gjord på kotlett med champinjoner o morötter och creamfresh med chili som stark sås. Blomkål o brysselkål till o de som ville fick duchesspotatis. Riktigt gott….ja inte potatisen det är bland det äckligaste jag vet trycker man på dem så är det som potatismos inuti *S*!!! Men det fanns andra som gillad dem hi hi!
Alltför lite åt jag igår o inte de 6 mål jag brukar så i morse stod jag kvar på samma vikt som igår morse o efter idag tror jag inte heller det händer så mycket…har ju faktiskt bara ätit tre gånger idag också…salladen, taco kl 18.30 då våra vänner från Holland kom igen och sedan glass till efterrätt (faaaaaaaaaan) Så såg vi några avsnitt av Biggest Loser sedan 2010…och vi ångrade genast att vi ätit glassen både Rune o jag. Natti måste sluta kl är 3.20!!!!!! Dygnet räcker inte till längre…….
Jag är sur!!!!!!
På vem eller vad??? Jo på mej själv så klart som för det första åt middag för sent igår efter Gymet (hann INTE innan) VÄRLDENS SÄMSTA URSÄKT!!!!!!!!!! Och sedan ännu senare bröd o te!!!!!! Att hjärnan inte kan ha en spärr när man gör något som man egentligen inte vill göra……Näää så enkelt är det så klart inte då hade många överviktiga inte burit på alltför mycket vikt.
Bävade så klart inför morgonens invägning och man väger som man förtjänar…Och jag hade inte gått ner något sedan i går morse sååå klart. Jag kan nog vara väldigt glad att jag inte gått upp ett enda hg istället så jag får väl försöka nöja mej med det. Hade planerat att tappa 0,5 kg några dygn till men så blev det ju inte nu! Så resultatet är ju därför fortfarande -1,4 kg.
Jäääääävlar vad jag skall sköta mej i fortsättningen……Finns inget annat ord för detta just NU!
FRUKOST: Jag är mätt sedan igår så det blev bara Fun Light och 0,5 dl Apelsinjuice. Förr åt jag ALDRIG frukost förrän vid 3 på
dagen eftersom jag ju då åt till kl 3 på natten…….Numera tycker jag frukosten är dagens bästa mål för då är man
riktigt sugen o hungrig om man inte äter efter 18 kvällen innan, som det skall o bör vara (I allafall för mej).
MELLAN: Ett skalat äpple.
LUNCH: Bör jag laga till nu….men är fortfarande inte hungrig, måste ändå snart göra något för att inte bryta det planerade
matintaget alltför mycket. Hade ju varit bättre jag ätit nu på morgonen o förmiddagen och bara druckit i eftermiddag
istället……Tror det kommer bli omelett på ett ägg och ca 35 gram kassler (för det är vad jag har kvar…normalt tar
jag minst det dubbla till lunch gärna 100-125 gram av kött, fisk eller fågel till lunch eller middagen. Det är inte de
bra råvarorna vi lägger på oss utav utan all annan skit! Istället för vatten har jag börjat ta en msk mager grädde i
omeletten det binder samman den på ett mycket bättre o smakrikare sätt….Paprika i olika färger steker jag gärna upp med
kasslerna innan jag häller äggblandningen över..salt o vitpeppar använder jag i ”lagom” dos. Japp så får det bli…!!!
Nu ut i köket o börja med Lunchen och sedan hoppa på att skura Kenneln igen…mina MONSTER springer ut o in o gräver sej ner till Vladivostok stup i kvarten……Lika lerigt är det nästan på vägarna i skogen på andra sidan vägen här just nu o dit hinner vi ändå inte idag. Måste förbereda middagen för våra gäster som kommer i em och borde verkligen hinna gymet innan också….så då får jag skynda på….Återkommer hur denna dagen slutade matmässigt tonight!!!!!!!
Dag 3!
Fullt upp som vanligt hinner knappt tänka..massa telefonsamtal på listan till olika instanser o man blir ju fast i timmar bara i telefonkö på de olika ställena o ofta får man skjuta upp massa saker till annan dag för personerna i fråga man söker har ledigt, är på kurs osv i all oändlighet…. Idag fick jag i allafall tag i några jag sökt länge o så är det alltid massa räkningar som man får ringa på och kolla om man betalt…eller ibland har man fått krav som gått iväg precis den dag man betalat…suck jaaaa detta tar massor av onödig tid för mej i varje fall.
Ikväll får vi besök från Europa och jag måste inhandla något lämpligt att äta IKVÄLL när de kommer (lämpligt för vem då…alltför sent om kvällen *S*)?
Måste hinna till gymet innan någon timma i allfall med intensiv träning…Plötsligt var klockan 4 o jag kastade mej iväg. Apoteket, Blomsteraffären o beställa fin ge bort bukett tills helgen, elaffären för att kolla offert till luktavfuktare för vår grund i huset….Sedan Gym, hur skulle jag hinna allt detta nu? Jag kände mej så stressad att det riktigt kröp i mej o då brukar jag istället bli som handlingsförlamad av alla lappar jag har i fickan som jag inte får glömma. Väl inne på ICA (Jag älskar att handla)…..Då tar det tid, för jag läser faktiskt på alla paket o jämför kalorier och innehåll väldigt ofta o särskilt med nya produkter..Det blev mycket sallad..en ny krispig sort som kostar bara 10:- nu, kiwi, morötter, champinjoner, zucchini, avocado, paprika, små tomater. Rökt skinka, keso, thaisoppa, tomatsoppa, sparrissoppa. Tre mörka chokladkakor för 10:- idag…..Klart jag köpte det!!!!! Varför?????? för att det var såååå billigt, min jävla idiot…..att jag aldrig lär mej. Stor påse mjuka kola också 10:- nu bra att ha hemma till barnbarnen…för jag gillar ändå inte sådana…Men ändå dumt av mej för Rune gillar ju ALLT *S*!!!
Fun Light safe….Arraks kakor och Gröna Dammsugare och Havreflarn. Jag väljer alltid de slags bjudkakor som jag aldrig skulle sätta tänderna i när vi väntar besök hi hi hi. Hade det istället varit kärleksmums eller hallongrottor eller något annat smaskigt så hade det kunnat gå väldigt illa redan på hemvägen i bilen *S*!!!
Idag tittade jag inte ens åt Julgodiset eller Hälsogodiset..jag brukar dras just dit o plocka några få bitar i en påse (det brukar se ganska löjligt ut när jag kommer till kassan…typ hälsogodis för 4.80 eller så) Det syns knappt i påsen o påsen väger nästan mer ibland ha ha ha. Glad jag lät bli idag men köpte kartong med Cola Zero för får väl försöka festa till det med det när gästerna frossar i gott bröd o kakor om natten kanske. Klockan var 10 i 6 innan jag var på väg hem med allt o inte hade jag hunnit till gymet…..Ringde Rune o bad honom bära in allt innan han skulle börja trimma en cocker på besök eftersom jag planerade att bara vända o åka till gymet trots allt annars skulle jag bara fastna vid tv:n och ångra ihjäl mej för att jag inte tränat. Funderade på massa ursäkter varför jag inte skulle vända o åka in men stolt som en tupp över mej själv gjorde jag faktiskt det och brände i allfall 750 kcal!! Det är vad jag brukar förbränna på 1,5 timmas träning på crosstrainern, roddmaskinen och lite cykel. Lite i förhållande till många andra/yngre/duktigare men för mej gör det gott….Med min nuvarande diet är det så gott som hela dagsintaget. Glöm inte vad jag sagt om att det är ALLTFÖR LITE egentligen men jag vill göra en kickstart så några veckor så här är ingen fara. Värre var det när jag åt alltför lite fett under Biggest Loser månaderna o mitt hår bara rasade efter ett tag (självförvållat) de rekommenderade mer bra fett än vad jag valde att inte äta.
Vikten Minus 0,5 sedan igår…..Nu -1,4 på två dagar ganska ok faktiskt, jag får vara nöjd för denna gången är det ju inte precis 35 kg jag skall gå ner denna gången.
FRUKOST: Kalvsylta 100 g en liten rödbeta o 4 skivor inlagd gurka stor kopp te o fun light.
MELLAN: Apelsinjuice 0,5 dl.
LUNCH: Champinjonsoppa med 50 g crabfish o 25 g röd paprika.
MELLAN: Halvt äpple utan skal.
MELLAN: Nutrilett Choklad shake.
MIDDAG: Stekt lax 100 g, grönkål 150 g , kesella 3 msk med gräslök o röd kaviar 1 rågad tsk.
Borde varit stopp där men Gästerna kom sent o för att parningen mellan våra hundar gick fort o lätt (då måst vi ju fira!!!! KORKAT??? Ja så klart!!!) dukade jag upp varmt bröd och skinka, ost, grönsaker mm samt kakor.
Jag tog en kopp te toppen på en fralla (och grävde ur innehållet som vanligt för jag gillar inte innehållet bara den hårda skorpan)…2 skivor rökt skinka o två skivor gurka…fast jag ätit en timma innan o inte var ett skit hungrig…..Fattar inte varför men det är lätt att säga i efterhand.
Hur mycket vitlöksbröd o frallor MAKEN åt handlar inte denna historia om så det utelämnar jag för omvärlden…men han må ångra sej när det är dags att väga sej till morgonen vill jag lova. Och det vill jag helt säkert också….Faaaaaaan!!!!!!
Värsta och bästa är att vi kommer ha besök i ytterligare två dagar innan vännerna återvänder hem och den dagen de åker kommer nästa gäst från vårt grannland hi hi hi. Får bygga upp min styrka att motstå frestelser bättre för hon lär nog stanna i många dagar!!!! Kul förstås…bara så mycket jobbigare att följa sin matplan.
Inatt har vi betalat räkningar, matat hundar pratat om vad i hela friden vi skall bjuda på i morgon kväll (så vi kan stå emot, samtidigt som vi vill göra något gott till dem så klart) Jo jag köpte sådana där runda potatisar…duchess tror jag det var för de ser ju snygga ut o så får jag kanske köpa ytterfile som vi tycker om, den är oftast så ren o fin o mager. Tror inte jag kan köpa hem någon smaskig sås för då lär om inte jag så Herr Brunberg Johansen dyka ner i den direkt *S*…..Och jag vill ju inte förstöra för honom heller… Ja ja vi får se vad det blir….
Några av Er har kanske sett den fina ”godis” korgen Rune fick ikväll med kanelstänger, lakrits pinnar, strupwaffels mm mm mm från våra Holländska vänner..Jag hade förbjudit dem köpa med just Strupwaffels för det är ABSOLUT det bästa Rune vet o jag också för den delen så korgen innehöll BARA en påse med dessa läckerheter tack o lov. Jag fick en jättefin o vacker mycket ovanligt ljuslykta…..Sååååå mycket bättre och innehåller ju 0 kalorier, TACK för det mina vänner!!!!
Nu är klockan snart 3 på natten blääääääää vill inte vara vaken nu, men hade lovat några av Er att skriva min dag här och morgondagen är till bredden fylld med andra aktiviteter o ärenden så bäst få det avklarat nu….Snart godnatt till Er alla som jag hoppas sover gott!!! Fortsättning följer i morgon…….
Dag 2….Nu kör Vi!!!!
Dagen i går gick lätt som en plätt…så är det alltid när man verkligen bestämmer sej. Mycket värre att gå och fundera på vad man skall göra åt saker man inte är nöjd med eller oroa sej över hur allt har blivit!!!!
Stanna upp…..Bestäm dej för vad DU vill och sätt genast igång o ta tag i det som du vill åtgärda..Vad det än gäller. Man mår bara ännu sämre av att skjuta upp saker o oroa sej över hur det har blivit eller hur det skall bli.
GLÖM ALDRIG att det är DU o BARA DU som bestämmer hur det blir med sådana här saker som vikt, motion och välbefinnande mm. Man får inte allting serverat i guldskålar men det är värt att kämpa för det. Belöningen kommer i efterhand och jag lovar det är värt det!!!!!!!
En del undrar varför jag äter soppa så ofta……Först o främst för att jag tycker om det…och sedan kom jag på idag att det nog är ett surrogat för att jag inte längre kan/vill äta flera liter SÅS som jag alltid gjorde tidigare. Soppa är ju faktiskt en form av sås (Helt ok att tänka så för mej i allfall…Dessutom har jag inte på 40 år gjort sås på smör o mjöl…..Sedan min tid på 70 o 80 talet med Weight Watchers……Men vad hjälpte det när jag ändå hällde över litervis varje måltid)!!!
Idag blev det då…..
FRUKOST: Stor Isbergsallad 125 g med 50 g Kassler 25 g hård ost 28% 1 msk lättdressing 25 g paprika 5 skivor gurka 1/2 tomat..
en stor kopp te och Fun light.
MELLAN: Apelsinjuice 0,5 dl
LUNCH: Tomatsoppa med 100 g kokt blomkål…(Tack Anna för denna ide….jag brukar ibland lägga i osttärningar, men jag hade redan
ätit min mängd ost idag så då blev dett jättegott istället).
MELLAN: Efter träningen Nutrilett Choklad soppa som jag blandar själv innehåller 110 kcal…De färdig blandade i portionspack
innehåller mycket mer.
MIDDAG: Kokt blomkål o broccoli 200 g med 50 g tärnad kassler över samt LITE riven ost in i ugnen….och MUMS!!!
Tror det blir för sent sedan för något mer……annars kanske 1/2 äpple om jag vill.
Glömt tala om MITT resultat från igår……..Minus 0.9 kg…bra början o lättast att minska första dagarna så klart men allt åt rätt håll är ett steg i rätt riktning…….Jag gör ett diagram som jag tittar på när jag tycker det blir trögt och behöver motivation (på kvällen vid tv:n *S*)….Det hjälper jag lovar…Lycka till. Nu iväg till gymet!!!!!
Jaha …….. bara att inse att man inte är bäst på allt!!!!
Jag är väldigt bra på mycket faktiskt men självklart inte på allt…….Och det här med att hålla koll på kaloriintaget utan att väga o mäta och att sluta väga sej på morgonen (som jag alltid gjort) är INTE bra för mej i allafall.
Har ju ca 2 – 2,5 kilo som max jag varierar då jag ställer mej på vågen…men efter att ha skjutit på att ta tag i min dagliga rutin med detta efter alla helger o alla besök här hade jag bestämt mej att NU får det fan i mej bli ordning på torpet igen….särskilt eftersom jag kände förra veckan kände hur kläderna började sitta som nätet på en kassler!!! Största anledningen (felet) som jag vet beror på att det nu inte höll sej omkring dessa kilon är att vi varit uppe väldigt länge på kvällarna/nätterna o renoverat osv…Då har jag ofta druckit te med någon ostskiva eller frukt eller något annat, ja ett par flaskor Cola Zero har också gått ner sista månaden….. VISSERLIGEN ett lätt mål om du tar det på dagen men sena kvällar är inga mål lätta nog för att sätta i sej i mitt nya och sundare liv!!!!!!
Fyra kilo extra blev resultatet av dessa dåliga val…………Hade jag hört någon säga att de gått upp 4 kg tidigare hade jag blivit vansinnig..4 kg är ju INGENTING när man pratar om övervikt (I de sammanhang som jag varit van vid) Men faktiskt känns det otroligt mycket på kroppen när man håller en normal vikt o plötsligt ökar dessa kilon. Och VÄRST AV ALLT….4 kilo kan snart bli 5-6-7-8 osv….och man tänker jag skall bara äta lite som jag längtat efter INNAN jag börjar igen……DET ÄR ABSOLUT DET VÄRSTA du kan tänka…då är man väldigt farligt ute och för varje dag blir det svårare att vända rätt igen!!!
Så nu kära vänner är det mer än de 3-4 gympassen i veckan som gäller….NU ÄR DET ALLVAR…och jag vet hur jag skall göra och jag började direkt i morse när jag vägt mej!!!!!!
Fram med en bricka på bänken o planera dagens matintag…o nu gäller inget fjantande utan bara att ”face it” och lida lite det gör gott för fläsket!!!!!!
Lärde mej äta Tomatsoppa i Holland förra året o det är numera en favorit rätt/mellanmål….innehåller en hel del kolhydrater men det känns ändå lätt o bra….Så idag har min dag sett ut som följer:
FRUKOST: Tomatsoppa (Knorr i påse)
MELLAN: Äpple skalat 1/2, Apelsinjuice 1/2 dl.
LUNCH: Isbergsallad, 60 gram tärnad kassler, 10 gurkskivor, 1/2 tomat, 1 msk lättdressing. En stor kopp te.
MELLAN: Sparrissoppa med röd tärnad paprika i.
MIDDAG: Tomatsoppa igen.
MELLAN: Valfri soppa eller sallad….som jag kommer äta kl 19 (visserligen har jag hållit på att inte äta efter 18 tidigare men väljer kl 19 nu för att inte frestas ta något efter det fram på kvällen).
Till detta dricker jag vatten eller Fun LIGHT saft finns ju i flera goda smaker…min favorit är Lemon/Lime eller Appear.
Detta är inget som NI skall pröva på utan att veta att Ni är helt friska o varit i kontakt med läkare eller liknande kunniga och det är heller inte det bästa sättet i längden men jag vill nu bara få en rivstart och när mina 4 kg är borta kommer jag att börja äta nyttigt igen som jag gjort och på det sättet så behåller man sin nya vikt.
Det ENDA RIKTIGA är att ÄTA SEJ NER I VIKT för att behålla vikten. Självklart måste man se till att röra mer på sej också kanske dansa flera gånger i veckan, promenera snabbt och ofta eller bara helt enkelt gör det du tycker är roligt bara det blir utav. Jag brukar ha träningsfria Måndagar särskilt efter en intensiv Hundutställningshelg som nu i helgen…men det var bara att gå till Gymet idag o se glad ut för jag blev såååååå förbannad på mej själv..och träningen gick riktigt bra av ren vilja och jag såg att Robban ( B L ) gick på 20 i intensivitet på Crosstrainern…….Hur fan KAN någon få runt pedalerna på 20!!!!!! Jag har nu när jag hållit på att träna några månader efter sommaren legat på 8-10….men idag fick jag till det på 13 !!!!! Eftersom andra kan så måste det ju gå….fast killarna intill mej gick på 8….max 10 en kort stund..då tänkte jag -: Se på denna gamla kärringen som är mycket mer än dubbelt så gammal som Er…..Hon kan fan hon med och bättre än ER!!!!! Sådant kan driva mej framåt och det ger mej en kick!!!!!
Nu kom gubben hem o lagade sej middag Kycklingburgare och wok m riven ost…det luktar ljuvligt men jag är såååååå förbannad när jag ser hur fläsket gungar på filmklippen från igår att jag njuter av att INTE äta (just för sekunden i alla fall). Dessutom gjorde jag en härlig kassler o paprika omelett till Jonnie till Lunchen den doftade väääääldigt gott den med….Han har i alla fall lyckats bli av med 4 kilo förra veckan genom att äta frukost o lunch här o göra som jag sagt dessemellan också……Gör man bara som jag säger så går det alldeles utmärkt ha ha ha så nu skall jag själv göra det jag lär ut till andra……
Fortsättning följer……..
Livet efter Jul o Nyår!
Jaaa då var det vardag igen…och skönt är väl det. Det är ju totalt hopplöst att hålla sina rutiner när man har besök nästan heeeela tiden samt att ”gubben” är hemma och är ledig. Jättemysigt är det och många sena nätter har det blivit då ingen måste upp tidig morgon för att åka på jobb.
Sämst har jag varit på att hålla mej till att inte äta efter kl 18 på kvällen (vilket är min viktigaste regel för att hålla vikten)…men när man är uppe tills kl 3-4-5 innan man kommer i säng (då vi renoverar o grejar)…då slinker det ner många koppar te o ibland lite ost, frukt och till o med glass….Mums!!! Men inget jag vill rekommendera *S*!
Visserligen har jag varit duktig på att träna i december men det är ingen ursäkt att tro att man kan äta fel för det. Jag är sämre på att hålla igång träningen på sommaren då vi reser så mycket….hösten o vinterna har vi ju det i allfall liiiiite lugnare och då får man helt enkelt avsätta tid att sköta sej. Nu i december gick det ofta långfilm på tv 4 på eftermiddagen vid 15-17 och då var det perfekt att träna o kolla på tv samtidigt i allfall för mej…ville jag ge upp träningen tvingades jag ju i allafall fortsätta tills filmen var slut för man vill ju se slutet ha ha ha, faktiskt jättebra.
Idag fick jag med Rune till Gymet igen…han har verkligen inte haft tid eller ens orkat då hans höst/vinter bestått av massa extrajobb och under den mörka årstiden är han bara så trött när han väl kommer från jobbet…strax innan kl 18 och då vill han ju äta för att det inte skall bli för sent o sedan vill/orkar han inte träna direkt på maten….Det har så klart visat sej på vågen och nu är han beredd att ta tag i sin hälsa igen….Hans först delmål är att träna 3-4 gånger i veckan januari och februari….Det kommer bli bra för honom.
Själv kommer jag inte kunna träna från slutet av januari och ca 8 veckor framåt då jag äntligen skall få göra min efterlängtade bröstreduktion……det är en bra tid för mej då det inte är så mycket utställningar under den tiden och vi har en ganska ”lugn” tid på året….ja ja lugn finns så klart inte i vårt ordförråd…men det är ändå en utmärkt period för mej. Vet inte om vi kommer iväg till Crufts som planerat i början av mars……Vi vill verkligen då vi har planerat i snart 12 år nu för att resa dit..men vi får se vad som sker. Thailandssemestern med våra nära vänner från Holland som skulle blivit av i början av februari fick så klart ställas in då jag fick operationstiden i januari…..Men vi får planera nästa vinter istället…..Vi SKALL tillbaka till Koh Samui…det är 7 år sedan vi var där och vi längtar så vansinnigt att få åka tillbaka o frossa i deras underbara frukter o bara lata oss på stranden. Jag beundrar alla som går på Gym under semestern men jag kommer mycket hellre att gå o gå o gå gata upp o ner o kolla in all shopping o vandra på den långa Chaweng stranden för att hålla formen…….Nä inte tänker jag besöka gymet där inte (det tror jag inte i alla fall) bättre att tänka på att inte äta alltför tokigt. Dessutom är man inte särskilt hungrig i värmen utan det är mest all underbar frukt som lockar där……Något som vi dock tänker äta när vi kommer dit är Kyckling Kiew…..helt underbart rent fint kycklingbröst (dock panerat men går bra att ta bort) fyllt med vitlökssmör…..Ja bara det är skäl nog att åka tillbaka ha ha ha helt underbart skall det bli när det än blir…vi tittar på datorn o drömmer oss tillbaka än så länge i alla fall.
Lycka till allesammans att falla in i normala gängor igen med vardagsrutinerna då det gäller mat o motion…….Personligen är jag väldigt glad ”mathelgerna” är över för denna gång <3!
Härliga september!!!!!!
Ja nu har jag inte skrivit på ett tag för här är fullt ös som vanligt…Vi reser o reser o stressar fram o tillbaka o hinner inte så mycket mer. Hela vår Hemsida skall ändras o min blogg o facebook kommer att hänga ihop framöver. Den som väntar på något gott……..!!!!
Själv har jag ju som några kanske läst på facebook…Varit ”sjuk” o låg några dagar på sjukhuset..högst olämpligt då Rune skulle till Moskva o döma o jag skulle vara hemma o passa alla hundarna samt åka på två utställningar i samma veva. Jonnie yngste sonen skulle till Vallåkra i Skåne på Bilutställning i tre dagar o Roy ex gubben var utomlands, så ingen kunde plötsligt hjälpa till med allt som behövde ändras i all hast. Rune fick ta 4 hundar till hundpensionatet tillsammans med Roy o Jonnies två…….Fyra fick stanna hemma då vi förstod att jag nog åtminstone skulle komma hem innan helgen så jag kunde ta hand om dem själv.
Hanna o Alicia körde Rune till tåget i Skövde men först hälsade de på mej på lasarettet på morgonen…..Sedan mötte Jennie min dotter i Göteborg honom i stan o körde honom till Landvetter flygplats så han kom sej iväg som planerat…..När jag fick klart besked att jag fick åka hem under fredag eftermiddagen (då jag sluppit dropp o kunnat behålla maten……o att dryck nu kunde passera i min mage) ringde jag min vän Anna Klang o hon kom strax o mötte mej…Full av ny energi tog vi en snabb shoppingrunda i Skövde så åkte jag hem o började förbereda att resa iväg under natten mot hundutställning i Norrköping på lördagen. Rune hade ju inte ens haft i tankarna att jag skulle kunna åka så inget var klart…Jag packade bussen, badade hundar åkte o tankade o fixade. Färgade håret osv. Kl halv 1 var jag klar o försökte sova lite…….Upp 3 igen o fixade det sista o sedan på väg i natten. Hanna körde ikapp mej o vi tog följe på vägen o stannade o rastade efter några timmar.
Fick toppen parkering o inte långt att gå med hundarna men nu började det kännas i ryggen med all packning att jag legat i en sjukhussäng några dagar hi hi hi.
Jag skulle vara försiktig med maten o självvalt bestämde jag mej för att bara äta flytande i 14 dagar hade jag sagt till läkaren……Bra tillfälle att rensa kroppen för all skit man trots allt får i sej dagligen tänkte jag. Abstinensen som säkert annars gjort sej påmind när jag tvärt slutade med allt infann sej aldrig eftersom jag fick dropp på lasarettet antar jag. Easy way to go *S*!!!!!
Jag hade inhandlat yoghurt, Fun lightsaft, soppor o en banan kvällen innan…..Det fick bli min färdkost under helgen.
Konstigt att få sååååå mycket extra energi av att ”sluta” äta………Men jag mådde toppen. Efter lördagens utställning med strålande resultat begav jag mej mot Eskilstuna där söndagens utställning skulle gå av stapeln…..Efter några timmars körning med trixande i stan med låga tunnlar där jag inte kom under med bussen o jag ringde Rune i Moskva o nästan skrek……..-: Huuuur hög är bussjäveln??????????
Ha ha ha väl framme på en lugn o fin grusparkering för oss med husvagnar o bussar så rastade jag hundarna o de fick kvällsmat. Jag mosade en halv banan för att fira dagens resultat o somnade sedan gott med Barbie i fotändan. Upp en sväng vid 3 på natten o ute med henne o sedan in o somnade om igen. gott veta Rune snart skulle vara på väg mot Eskilstuna o att jag skulle slippa köra hem på kvällen då ryggen värkte som bara den efter allt slit o släpande.
Solig o rolig dag med strålande resultat…….Rune hann precis komma o fick se mej vinna BIS Valp idag igen med Barbie……Dessutom kom Biggest Loser Peter Blom o hälsade på mej under dagen det var roligt att mötas igen (han bor i Eskilstuna)…..dessutom hade han gått ner massor i vikt sedan i våras då vi träffades sist. Duktigt Peter keep it going!!!!!
Sedan den helgen har jag fortsatt med ”flytande” i några veckor utan några stora problem…kanske är det ett bra sätt att rensa kroppen o komma ifrån allt som man egentligen vill undvika.. Dessutom visar vågen på 5 kg mindre så det borde vara en bra start för alla…….Så nu är mina envisa 3 kg väck som jag kämpat med sedan i Julas och några till. Det känns så skönt o jag har sååååå mycket mer energi……..Fast hopplöst vakna pigg kl 6 på morgonen!!!!! Men man får tagit tag i saker hemma som man inte ”orkat med” tidigare……Fast tror Rune är ganska ”trött” på min nyfunna energi *S*!!!!
Sista veckan har jag börjat äta mer normalt igen fast alltid en eller två soppor av något slag varje dag just för att jag tycker det är så gott!!!!! Dessutom blir jag mätt fortare efter ”utrensningen” o jag har nu inte druckit Cola Zero eller något kolsyrat på 4 veckor o har heller ingen längtan att göra det just nu. Vill komma fram till att kunna dricka det någon gång ibland men inte som tidigare 2 liter varje dag…eftersom jag verkligen inte tror det är bra för kroppen.
Kanske en bra start för någon att ta en FASTA för att komma igång med bättre matvanor o en sundare livsstil och viktminskning.
I vilket fall som helst känns det jättebra för mej o jag önskar Er alla Lycka Till med en framgångsrik höst!!!
Är så tacksam o glad…….
När jag ser reklamen on Nya Biggest Loser på TV nu om kvällarna då de visar oss från B L 2010……………Då blir jag så sjukt stolt o glad över att just vi fick den chansen att deltaga!!!!!!!!!!!!!!!
Kommer aldrig att kunna tacka tillräckligt till de som ”valde ut oss” och gav oss chansen till ett helt annat liv med sådan enorm livskvalite som idag!!!!!
Pratade i morse om att när jag nästa år fyller 60 år så är det helt ofattbart att när jag fyllde 30 o 40 tex så var jag så tung o trött o orörlig o plågad av alla krämpor o orkade inte göra något av allt det jag egentligen ville. Synd det när barnen var små med en så trött mamma…….Jag minns att jag aldrig kunde stå i kö med dem tex på Liseberg o köpa glass eller hamburgare för jag klarade inte utav att stå stilla med all tyngd på benen…ej heller då man handlade o det var kö..sådana vardags ting var ett rent helvete. fick alltid ha en kundvagn o hänga mej över för att avlasta tyngden. Att stå o skala potatis var också otänkbart….sådant som borde vara en självklarhet att kunna….Detta är saker som den som aldrig varit riktigt rejält överviktig har en aning om o många tror att vi tjockisar BARA är jäääävligt lata. Ja visst var jag lat men min kropp orkade inte sätta igång med något..alla goda råd från läkare o dietister mm mm under 35 års tid var säkert bra o välmenade men INGEN..Jag lovar INGEN hade en aning om detta med rejälv övervikt o matmissbruk själva. Då är det mycket svårt att sätta sej in i min situation. Man måste få ordentlig hjälp o komma ifrån vardagen o bli tvingad att avstå från sitt normala liv………….Vi klarar det inte själva!!!!!!!!!!!!
Å om jag varit några årtionden yngre då skulle jag verkligen försökt dra igång något i mindre skala för att hjälpa människor som är i den situationen som jag själv var under alla år. Små grupper o ingen behövde skämmas jag vet vad svårigheterna med alla följdsjukdomar är….Exem, skavsår bara av att gå (fick alltid ha långa cykelbyxor under kläderna för att insidan av låren inte skulle brinna upp) vilket också resulterade i ständiga urinvägsinfektioner o svamp i underlivet av alla täta kläder……Å vilken frihet det är idag……inte en enda urinvägsinfektion sedan 2010 o inga andra besvär heller. Ok all lös hud kan vara besvärande på vissa ställen men det blir bättre med träning som stärker muskler o hud o särskilt om ni börjar i tid o inte väntar tills ni är nästan 60 år som jag gjorde.
Lycka till mina vänner jag tänker på Er i Ert kämpande. Men jag lovar det är värt det.
O Ni som vill o kan sök till Biggest Loser nu!!!!!!!!!!! Få kommer ju med men börja samtidigt o tävla hemifrån med deltagarna o gör slag i saken. Bara hör av Er om jag kan vara till hjälp.
Kram på Er alla FLO
Glöm inte vågen trots att det är ”sommar”!
Visserligen skall man inte väga sej FÖR ofta (vilket jag gör) men samtidigt är det väldigt viktigt att inte glömma utav att hålla koll. ÄVEN om det är sommar o semester så är det ”säkrast” att ta en koll allt emellanåt. Även om de flesta ökar några kilon just över semestern då många kanske äter senare än normalt på kvällarna så är det viktigt att se till att det blir just några kilon som man klarar av att hantera o inte släpper alla spärrar o tänker att några kilo till gör ingen stor skillnad. Men det vill jag lova att det gör. Har du tex ökat 2,5 kg kan du snabbt ta tag i ”problemet” genom någon veckas strikt kosthållning o lite ökad motion MEN har du istället hunnit lägga på dej 5 kg så krävs det betydligt mer för att återgå till det ”normala” igen…… Nu pratar jag om de/oss som har nått vår målvikt/normalvikt o inte de som håller på med sin viktminskning på ett aktivt sätt. Då är det säkrast att inte alls tänka semester eller slappa utav för suget att falla tillbaka är som hos en alkholist. Fråga mej jag vet!!!! Betydligt enklare att låta bli än att försöka smaka eller äta lite vilket jag personligen inte klarar av. Men ni som kan det vet ju var er egen gräns går.
Snart får jag besök av min gulliga Kusin och hon sa som vanligt…Gör nu inget extra *S…..Nej då men det är ju middagstid o Rune kommer snart från jobbet o skall ha mat så idag har jag kyckling med chili i ugnen o snart åker blomkål/broccoli/morötter under ett täcke av gratängost creme….(något som Rune hittat i butiken med lite kolhydrater)…Jag har aldrig köpt det förrän idag o jag tyckte det var hurlöst dyrt om man jämför med creme fresh med smak..Ja ja Kusin Vitamin äter låg kolhydratkost så det fick bli det. Att det sedan bjuds jordgubbscheescake till efterrätt……Det borde jag inte nämna här ha ha ha …..Men det står var och en fritt att avstå eller äta *S*!!!
Sonen har skött sin diet bra hittills (han började igår) o han frågade om han skulle väga sej idag..Men var 5:e dag kommer vi att kontrollera honom. Han hade abstinens för iskall cola han såg i kylen som jag satte in till Ellie o Jennie då de var här igår o så drömde han om bullar som han knappast aldrig äter annars. Hi hi hi jag vet man tänker särskilt mycket på mat då man skall låta bli. Synd bara att han fortfarande har ont i ögonen o värk i bröstet (varit hos läkaren idag o tagit massa prover) så det blir ingen motion idag heller…..Men bättre att börja med dieten än att vänta. Det blir en mjukstart o är bättre än inget.
Han fick kokt skinka o rostat bröd o gurka till frukost. Yoghurt till mellanmål. Kycklingsallad till lunch o en banan till mellanmål. Sedan väntas Taco utan bröd till honom o ev kycklingfile som mellanmål vid 7. Senare får han inte äta…..
Fortsättning följer.
Fööööööööööööör mycket!!!!
Ja då har jag nu ätit fööör mycket igen. Suck jag kan inte bärga mej när det bjuds jordgubbar o tänker ju hela tiden att nu är säsongen snart över så bäst att passa på att äta *S*!!!! Så det blir kanske två kartonger vissa dagar. Massor med kolhydrater…jag veeeeet. Men såååååå gott!!!!
Visserligen äter jag dem som de är utan något till eller på, men blir ju helt uppblåst o ser nästan gravid ut ha ha ha…..kissar ut all vätska i flera timmar efteråt som tur är, men ändå. Fan att man aldrig kan äta LAGOM.
Under Midsommarhelgen blev det också massa onyttigt eftersom det var besök o inneboende gäster här i dagarna 4 o då ”måste” det ju finnas mer mat än vanligt hemma. Mycket hade vi också att stå i o då orkar/hinner man inte följa sina vanliga rutiner utan tar något i förbifarten vilket är det absolut sämsta man kan göra!!!!!!!!!!!!!!!
Camilla hade en köpt jätte kaka med kärleksmums……Och tyvärr är det bland det godaste som finns. Och denna var bättre än de allra bästa såååååååååå saftig o bara ville in i munnen!!!!!!!!! Helst på mej……Så snälla söta Camilla köp ALDRIG med dej den hit igen *S*!!! Jag drömmer om den både i vaket o sovande tillstånd. Den var köpt på OBS/Coop och jag kommer lägga ut bild på den på facebook så alla Ni andra kan köpa upp lagret så det inte finns några fler att tillgå i hela Västsverige mer!!
Hildegunn hade köpt flera Marsipantårtor och jag hade särskilt bett henne om att köpa den sorten INTE marängtårtor som jag också har mycket svårare att låtaq bli. Tack Hildegunn att du lyssnade på mej.
Sedan fanns det cheescake….En frusen med jordgubbar på som brukar vara underbar men med kärleksmumsen intill så bleknade den som väl var *S*!! Rune hade också gjort sin frusna cheescake denna gången med choklad piladelphia i botten (som finns i Norge o utomlands) och det var gott men väääääääääääääääääääääääääldigt sött.
Efter flera dagar med onyttig mat så vill kroppen bara ha mer som på en alkholist…..jag vet!!!!!!!!!!! Det har tagit flera flera dagar att vända tillbaka på rätt köl igen och först sista två dagarna känner jag att jag faktiskt har FULL kontroll igen.
Vi var ju ute med bussen i helgen på Hundutställning o då åt jag En grillad smal kycklingkorv, keso, blandad sallad o avocado. Det var jättegott o inte helt fel.
Nu ger vi oss snart iväg för en vecka igen o det gäller att alltid ha bra alternativ med. Mini keso är nog mitt bästa mellanmål eller istället för potatissallad till kött…..Man kan blanda i all oändlighet jag blandar med ananas, eller nötter o russin, mandariner, ägg o kaviar i till frukost och hackad kassler o gräslök till lunch….tonfisk o paprika…Ja det finns faktiskt hur många bra alternativ som helst tycker jag i allfall.
Lev väl o njut mina vänner hoppas sommaren snart är här *S*!!!! Som den skall vara menar jag. Kram på Er!!!!
Massa skitmat!!!!!!!!!!!!!
Igår hade jag ännu en häktisk dag då tiden inte räckte till (som ofta)!!!!
Innan jag begav mej av mot Göteborg åt jag i allfall frukost, som alltid nu för tiden. Däremot glömde jag ta med något att äta som mellanmål om jag inte skulle hinna stanna till o hitta något lämpligt att äta.
Jag var ute i god tid då jag vet att lunchtrafiken i innerstan är jobbig o kan ta mer tid än man anar så när jag snurrade runt i stan hann jag stanna till på en bensinstation där en kille stod utanför o sålde Jordgubbar för jag insåg redan då att det var 4 timmar sedan jag åt eller drack o visste också att undersökningen jag skulle till på Neurologen (mäta nervernas funktioner i höger arm o kolla om det är detta som påverkar min halskota med de smärtor jag fick efter bilolyckan sept 2010) skulle ta några timmar.
Fick till slut parkerat på Sahlgrenska o hann äta några jordgubbar innan jag skyndade in.
Efter undersökningen gick jag ner i källaren till apoteket o hämtade hund medicin till den gamla Jill som börjat få dålig andedräkt o självklart var där både servering o Pressbyrån som spred sina underbara dofter av nybakat bröd!!!!
Hade mött en tjej med en härlig sallad men inte hade hon då köpt den där då det endast fanns de sedvanliga förpackade som såg allmänt tråkiga ut….Tittade länge o väl på allt bröd o bullar o insöp de underbara dofterna, hade gärna velat men som i 99 fall av 100 numera så gick jag bara vidare.
Hade planer på att stanna till på ett köpcenter på hemvägen o planerade handla något där……När jag kom dit en stund senare o gick in möttes jag av MAX hamburgare o kom genast ihåg att på någon av dessa kedjor (Max eller Burger King) hade jag ätit en underbart god glass för några månader sedan som jag aldrig kan glömma. Ställde mej i kön o kände hur gott allt luktade……men såg att de inte hade den glassen jag letade efter o var ju egentligen bara sugen på glass så jag gick vidare istället.
Bästa medicinen mot att äta i onödan är att prova kläder!!! Men det konstiga med mej är att jag ju hela livet burit kläder som sitter som ett korvskinn på kroppen o istället för att när jag nu provar något som sitter ”normalt” då tar jag en storlek mindre så jag fortfarande ser ut som en kassler i nät ha ha ha att man aldrig lär sej!!!!
Vill gärna använda byxor som jag tycker är så snyggt på alla andra men mina tjocka lår o allt extra skinn på benen tar så mycket plats att jag får köpa en storlek som då är 30 cm för stor i midjan……!!!!!!
Har redan två par nya byxor hemma nyss köpa som jag inte hunnit sy in…..o med denna regniga kalla sommar behöver jag dem snart (NU)!!!
Glömde skriva att under hela resan ner till GBG som tog ca 2 timmar satt jag o funderade på TRIUMPH glass butik som ligger vid deras huvudkontor där jag tidigare varit stor kund……….OM jag skulle ”unna” mej att första gången på många år stanna till där på hemvägen??????? Men då jag körde mot köpcentret på hemvägen hade den där desperata längtan att stanna till där gått över o då jag tänkte på att en stor glass där säkert kostade en förmögenhet…..för jag kan/kunde ju aldrig sluta be om extra kulor tidigare då jag ville smaka allt *S*…så jag passerade snabbt norr ut!
Glass är något jag ofta tänker på nu…fattar inte varför, men är man en matmissbrukare så går ränderna aldrig ur som på en alkholist…man slutar aldrig tänka på maten man egentligen VILL sätta i sej, även om man INTE gör det!!!!
Som sagt shoppade bara lite snabbt ett par tights o ett hårspänne. Ett par rutiga!!!! byxor (har inte provat än)….Ser snygga ut på provdockan i st 36 hi hi hi undrar hur jag ser ut??????? Men blir säkert inga problem för låren går säkert inte i så jag byter väl dem snart ändå!
Hann inom Ica Maxi i bottenvåningen o köpte kyckling o kokosmjölk o grönsaker som Jonnie önskat sej o de hade plocksallad så då gjorde jag mej en kycklingsallad som jag tänkte gå ut i bilen o äta innan jag fortsatte hemåt. Samtidigt köpte jag av gammal vana (bara för att det var extrapris) 5 nybakade bullar av olika typ….4 som Roy o gäster gillar o en croissant utan fyllning som jag förstås inte skulle äta, jag klarade ju utav att låta bli i Norge nyss…….inte tycker jag de är särskilt goda heller men de SER SÅ JÄVLA SPRÖDA o goda ut!!!!!!! Tänk mej ost eller mjukost på Mmmmmmm!
Tog min sallad o de andra varorna o rusade nu upp till bilen för att äta men fick se att klockan var 18.30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O jag som åkte hemifrån kl 8.30 i morse…tur Rune tagit en semesterdag för att skotta grus o göra utställningskatalogen till Dalmatinerklubbens Jubileumsutställning!!! Faaaaaaan inte hinner jag sitta här o äta LUNCHEN NU tänkte jag o startade bilen o körde hemåt istället…….Åt några jordgubbar men var riktigt hungrid på NÅGOT nu o vips så smakade jag på croissanten….som plötsligt tog slut….bränt smakade den också o smulade ner hela mej med sitt fras!!!!! Ok, vilket jävla skit…..Här hade jag stått emot alla frestelser på min väg genom dagen o så faller jag på målsnöret JUST FÖR ATT jag inte hunnit äta ordentligt o inte planerat in mellanmål att ha med på resan. Detta är A och O……stå aldrig utan något bra att stoppa i dej till hands!!!!
Detta är ingen katastrof för mej idag, men jag VILL inte äta vissa saker o gör normalt sett inte det utom i speciella fall……..!!!!
Hemma efter klockan åtta o åt då äntligen min goda sallad jag köpt….Sedan kom Anna Klang o skulle gå igenom rasstandarden för Dalmatiner då hon på söndag skall döma vår valpträff o vi skrattade gott åt när jag berättade om den JÄVLA Crossainten, hon vet precis hur det är ha ha ha! Sedan var det fullt ös tills kl ett på natten med att ösa grus (bränna kalorier) och korrekturläsa utställningskatalog o sedan däcka ….. då kom Rune på att han skulle ha ett möte kl 7 på jobbet o hans klocka skulle ringa om 3 timmar!!!!!!!!!!!! Stackars…men just nu räcker inte tiden till. Trädäcket är knappt halvfärdigt trots att Rune jobbat o jobbat men det är tungt med grus o virke mm mm. Var finns alla frivilliga…..ha ha ha inte här i allfall!!!
Vädret skall tydligen bli som vanligt …regn o skit…så vi behöver VERKLIGEN få upp tältet där vi skall ha party på lördag kväll…Den som lever får se fast vi brukar alltid få till det hela på slutet hur vi löser det vet vi aldrig….Tyvärr brukar vi bara vara så trötta när det verkligen gäller att ha fest eller utställning att man inte riktigt orkar glädja sej ordentligt utan bara längtar tills allt är över hi hi hi!
Hinner inte sitta här nu….. skall försöka köra lite grus…………FÖRSÖKA sa jag *S*…..Men eftersom det helt säkert kommer ramla in en o annan extra kalori i min mun under helgen så lär jag behöva röra på mej NU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ha en fin Midsommarhelg allesammans o njut!!!!! Det kan man göra på så många olika sätt……………….Ät gott men INTE FEL!!!!!!
Var är värmen o våra grillkvällar???
Jaaa normalt på denna tiden av året har man väl i allfall hunnit grilla några kvällar/helger o njutit av första värmen hemmavid. Men inte i år inte…..efter att ha så gott som förfrusit alla kroppsdelar under en kall vinter o vår så hade jag hoppats att ha tinat upp ordentligt vid det här laget.
Men här sitter jag nu inomhus med tjock tröja o tights o tjocka strumpor upp till knäet….Brrrr o jag fryser ändå!!
Upp o hoppa o sitt inte still då kan du säga men i detta gråa o regniga väder har jag helt inte någon lust o alla mina planer som borde varit på gång vid det här laget har helt kommit av sej eller regnat bort.
Utanför de stora fönstren vid matplatsen så flyter det vatten över hela presenningen som vi lagt ut som underlag till det stora partytältet som skall monteras där innan Midsommar….dessutom skall det grusas o byggas trallgolv för att det skall bli lite mer ombonat i tältet så man kan använda det framöver. Får väl satsa på en gasolvärmare också i tältet kan jag tro!!!!
Om en vecka MÅSTE allt vara klart inför Midsommar o Valpträffen då vi blir sååå många i år o sittplatserna behövs så vi alla kan vara i samma rum (tält). Det brukar alltid lösa sej även om vi för det mesta varit uppe några dygn i sträck för att få allt klart sista dygnen…så har vi det alltid här…ha ha vi kommer väl igång för sent o tänker att det löser sej väl o det gör det ju men vi brukar vara helt slut när dagen väl är inne. Inte bra men vi lär oss aldrig *S*!!!!
Nu skyller vi faktiskt på det idoga regnandet o ikväll kommer det bli pappersarbete inomhus istället för att bygga i trädgården. Problemet är ju att vi inte är hemma en enda helg (som normala människor)……Nu på fredag hämtar jag Rune vid jobbet o så beger vi oss mot Danmark där det är Hundutställning både lördag o söndag….Kul, javisst men jag har börjat ligga vaken om natten o bara tänka på allt vi har att göra som vi bara skjuter framför oss…….Det gillar jag inte, då är man tröttare när man går upp än när man gick till sängs!!!!!
Just nu har jag satt i mej nästan en hel kartong med jordgubbar!!!!!!!!!!! Allt för mycket kolhydrater, men det är faktiskt det enda som påminner om att det kanske är sommar trots allt så det blev så i allfall.
Annars sliter vi med att tänka på vad vi stoppar i oss varje dag…………..Midsommar bävar jag lite för. Då brukar de flesta unna sej mer än vanligt o jag vet av egen erfarenhet att när jag väl börjar äta extra gott ja då vill jag bara fortsätta dag efter dag. Och det går ju inte längre om jag vill må bra………….Därför gillar jag egentligen inte helger för det vill sååååååååååååååå lite till för att rubba den balansen som man har kämpat sej till (och alltid kommer få fortsätta att kämpa med).
För allt gott som jag ser vill jag ju egentligen bara trycka i mej…………..Jaaaaa den känslan finns kvar även 1,5 är efter min tid med Biggest Loser men jag kan bemästra min vilja att frossa o om jag bara kommer över den första känslan o inte kastar mej över maten/godsakerna så går det hysteriska begäret över på en stund o jag kan nöja mej med att smaka eller avstå helt o ta något annat istället. SUCK, varför fick just jag detta Missbruk med mat kan man tycka ibland för det känns som en sjukdom (vilket det är o kan klassas med alkholism bla)……Men det går ju i allfall att hålla detta under styr vilket det inte går med andra sjukdomar. Här KAN jag ju faktiskt påverka massor själv o jag lyckas för det mesta men det kräver mycket vilja o styrka och är riktigt riktigt jobbigt. Men belöningen får man ju när man klarar att styra sej o sina tankar o plötsliga infall och vaknar ännu en dag o kan hoppa lätt ur sängen utan större besvär!!!! Det är värt allt!!
Man har ju stunder av styrka när man känner man klarar allt (oftast när man är mätt *S*) och så sedan några timmar senare så blir man svag o tycker synd om sej själv som måste avstå det andra kan njuta utav……..därför påstår jag av egen erfarenhet hur viktigt det är att äta 6 gånger om dagen så du aldrig hinner bli vrålhungrig.
Idag åt jag till frukost 2 st Babybelle ostar, tillsammans 40 g och gurkskivor, en tomat, 10 g grovt bröd (ja jag vet det är verkligen lite men jag kan inte äta pasta bröd eller ris under de perioder jag inte tränar, vilket jag inte gör nämnvärt just nu pga min onda nacke), 10 gram fett o en kopp te. Sedan blev det 150 g Keso till mellanmål, med några mandarinklyftor….Grillad kycklingfile 100 g med broccoli gjord i ugnen med riven stark ost över till lunch och så mellanmål igen med färska jordgubbar. Middag kommer att bli lövbiff med champinjoner o ev lök. Några mandlar som sista mellanmål kl 19……..Åt aldrig efter 18 under B L Tiden, men just nu är jag inne i en period när jag är hungrig o egentligen vill ha värme o grillad mat på kvällarna o bara sitta o mysa på altanen. Men eftersom inget fungerar varken med värmen eller att äta tung mat så sent för mej så får det bli så här istället. Så fort som det är fest/kalas o mat på kvällarna känner jag att kroppen svullar upp o egentligen inte mår så bra av detta (även om det inte ger mej bekymmer nuförtiden). Dessutom är jag inte hungrig förrän halva dagen har gått dagen därpå……precis som vi levde förut med frukost kl 14-15 o allt var då så rubbat o middagen blev då alltid 11-12 om natten!!!!!
Nu gillar jag att vakna o riktigt längta efter dagens bästa mål frukosten vid 9 tiden på morgonen för min del. Det är en härlig känsla att vara hungrig när man skall äta o inte som förut bara döva kroppen med mat hela tiden att man bara hade ett jävla sjukt begär att stoppa i sej allting trots att man egentligen inte alls var hungrig bara sjukt sugen på begäret att ÄTA!!!!!!
Ta det lugnt med skitmaten i helgerna som kommer…. det finns så många underbara o goda alternativ särskilt nu om ”sommaren” och Lycka till med ”kampen mot maten” och ta dej tid att laga riktigt goda o rena rätter utan en massa onödiga blandprodukter som kroppen inte mår bra utav.
Hemma i VÄRMEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ååååååå fyyyyy så varmt här är (jag vet man får inte säga det när man klagat på kylan sååååå länge), men kunde vi inte fått detta väder på vår resa istället för när man har mycket att jobba med här hemma är det såååå jobbigt ha ha ha aldrig är man nöjd!
Jag hade tänkt mej att under våra 11 dagar på resande fot se till att bli av med de envisa 2,5 kg som jag ”dragit på mej” sedan tidigt i våras……..Och till skillnad mot många andra tycker jag det är lättare att sköta sej när man är ute o reser o har kul o det händer saker hela tiden…visserligen går jag o njuter av alla dofter i köpcentrum utomlands för där har de verkligen MAT o KAFFEBRÖD o GLASS mm mm i all oändlighet för att inte tala om allt underbart nybakat bröd!!!!!!!!!!!!!!!!!! Men inte ens Rune har fallit för frestelsen på denna resan att köpa färskt bröd, men jag kan lova att vi har TITTAT o luktat på alla goda dofter o vackra konstverk *S*!!! Och vi har gått väldigt mycket för med bussen kan man inte bara sticka iväg lika lätt som med personbil…bara att finna en Parkering i city till vår buss kräver bra skor o långa promenader till de stora köpcentren.
Oftast har Rune fått stanna vid bussen med hundarna så de kan ha öppna dörrar (bättre förra året när vi hade bil o husvagn hit o lät husvagnen stå kvar på campingen med AC o behagligt klimat för hundarna o vi stack i väg med bilen)…Men jag klarar mej bra på egen hand i butikerna det är det väl ingen som tvivlar på…eller!
Fast charmen är ju att gå runt tillsammans i städerna utomlands…..vi får hitta en bättre lösning tills nästa år. förhoppningsvis åker fler med som har bil o husvagn o våra hundar kan så stanna i bussen med kylan på på campingen o vi åker in till stan i någon annans bil!!!
Trots att vi inte haft några utsvävningar alls när det gäller maten (jo jag åt glass på Mac D på hemvägen o smakade på Den Belgiska chokladen jag fick i present *S*) så hade jag inte blivit av med det jag ville gå ner……men jag skriver in i mitt COCHA program varje dag ALLT som jag äter så jag kan se hur o vad jag får i mej……..Började inse att jag nog faktiskt äter för lite under långa perioder o då slutar kroppen att förbränna o börjar spara ”in case of” det kommer sämre tider ha ha ha.
Så sedan tre dagar har jag nu börjat lägga till mer BRA fett o äter några hundra kalorier mer varje dag o genast har 1,5 kg försvunnit. I min hjärna är det ju fel att äta, men det är det INTE så länge man håller sej till det man SKALL o får äta………Kroppen behöver rätt näring för att kunna starta förbränningen!!!!
Det går inte att svälta sej smal…….Det är den sämsta metoden o blir heller ingen varaktig viktnedgång o då blir man ännu mer deppig över att inget hjälper det har jag ju försökt med i perioder i hela mitt liv o det hade ju bara resulterat i mer o mer övervikt för varje år som gick…..!
Många tycker det är dumt att bry sej över några få ynka kilo upp….men av erfarenhet vet jag att man såååååååååååååå lätt rubbar på gränserna med vikten o det tänker jag aldrig mer göra så det är bäst att ta tag i ”problemet” genast o då blir det heller inget stort problem!!! Och man klarar också av det på egen hand annars blir det lätt övermäktigt.
Lycka till alla matglada med sommarens fester…………finns ju huuur mycket som helst vart man än kommer att göra bra val från en dignande buffe´.
Och ta aldrig något för att andra äter det eller trugar dej med att nu kan du ju äta vad som helst när du gått ner i vikt. NEJ det är just det VI INTE kan då suger våra ”fettceller” gärna snabbt tillbaka fläsket igen. Har du ätit fel en period o misströstar så GE ÄNDÅ INTE UPP..det är aldrig för sent att komma på rätt bana igen det vet jag som verkligen fick en spark i röven i 11:e timman o fick ett helt fantastiskt ”nytt friskt liv”!!!!!!
Underbara Salzburg i ruskväder!!!
Efter oron att ta oss över bron till Danmark (blåste inte särskilt mycket alls) pga av alla varningar……gick resan som på räls. Stannade bara till en stund efter Rödby-Puttgarden och handlade på Bordershop Pepsi Max och Cola Zero burkar……..folk tittade på oss där de släpade på sina fullastade kundvagnar med öl o sprit, de undrade väl varför vi åkte dit ner o köpte några flak dricka bara *S*!
Eftersom vi har massa sprit kvar hemma sedan vårt bröllop dec 2010 ha ha ha………..som det snart blir antikvärde på. Vi har ju inte direkt några festkvällar längre med drinkar o dylikt som förr (Ja Rune är den som stått för spritkonsumtionen i vår familj då jag tycker att ALLT smakar lika illa o håller mej som vanligt till min Zero). Men vi försöker bjuda så fort vi får besök fast alla kör ju bil idag så det tar låååång tid innan vårt stora lager blir tömt!
Anlände till Dortmund på fredag eftermiddag o fick vår förbokade buss plats med EL…..fantastiskt….på de flesta ställen i Europa erbjuds man alltid ström för de som har ett annat klimat än oss i Norden vet hur viktigt det är för oss hundägare att kunna använda AC för hundarnas välbefinnande. För några år sedan i Luxemburg kom det en Italienare med TRE AC på taket till sin långa husvagn o han hade newfounland hundar så jag kan tänka mej att det behövdes!!!
I Norden får man böna o be o kan oftast inte få el ändå o ifall det lyckas så går alltid säkringarna så fort man försöker använda AC:n!!!! Vi betalar gärna extra för detta kan väl inte vara så omöjligt att ordna som de gör i andra länder?
Lördagen hade vi en Canadensisk domare o dagen resultat vara att Bosson blev bästa Veteran Hane, Daddy vinnare av Öppna Klassen med Dubbelcert (hade nu 4 cert av de 5 han behöver för VDH Championat)…..Hurra så bra!!
Yet blev Nr 3 i Juniorklassen utav massa tikar o gloria blev Nr 3 i championklass o Jill blev Nr 3 i Veteran.
En härlig dag o en fantastisk utställningshall som doftade av allsköns mat pizza, varma smörgåsar, godis etc etc….Vi hann dock inget äta utan hade ätit frukost innan vi gick in o direkt efter bedömningen traskade vi den knappa kilometern till bussen o lagade vår egen mat.
Söndagen med en Finsk Domare Elina Happaniemi gick ännu bättre för våra hundar. Bosson Bim Veteran o Jill Bir Veteran. Daddy vann öppna klassen igen o fick nu sitt sista o kvalificerande Cert….Vilken tur vi hade!!!!!!
Yet blev Nr 2 i Juniorklassen och Gloria vann den öppna klassen med Cert (Hon har nu 3 och behöver ”bara” 2 till för sin titel)……Vilken dag!!!!! Dessutom blev DADDY Bäst i Rasen BIR……Tur att vår vän Viola Speier var på plats o kunde hjälpa till att visa Jill i BIR klassen där vinnarna från ALLA klasser gör upp om BIR!!!!!
Detta är ett problem när vi reser utomlands att vi KAN ju bara gå in med en hund var i slutet…..Jenny o Ni andra nu får ni se till att börja följa med ut i Europa!!!!!
Jill blev oplacerad i finalen om Bis Veteran, men Daddy fick den åtråvärda BIG 2 platsen på podiet av gruppdomaren Erwin Deutcher, Österrike. Mycket bra….ännu en fin pokal och inte att förglömma äran att än en gång visa framfötterna i konkurransen utomlands!!! Mammas duktiga Tuttilutt o han klarade faktiskt hela söndagen utan att gäspa en enda gång i ringen ha ha ha han är såååååå uttråkad just I ringen men utanför ringbandet är han på topp o svansen går hela tiden hi hi. Han vet vad han vill den busen…..o springa det gillar han men väntan i ringen är det tråkigast han vet han låtsas inte ens höra när jag skojar med honom p försöker pigga upp honom näääääää då det biter inte på honom just då. Men ju mer vi får springa ju showigare blir han……hoppas det blir mycket spring nästa helg i Salzburg!
Inte förrän måndag middag lämnade vi Westfalenhallens stora Parkering där våra hundar hade kunnat spring lösa o leka hela förmiddagen.
Vi begav oss nu mot Österrike de drygt 750 km som var kvar……o hade planerat att övernatta i Tyskland då vi kom iväg så sent på dagen men det blev varmt för hundarna på resan o vi valde att köra om natten tills vi var framme i Salzburg så de slapp värmen.
Stoppade till på en Parkering vid 3 tiden på natten o sov några timmar tills ”vår” camping öppnade kl 7. Skönt vara framme o efter Rune rastat alla hundar fortsatte vi sova några timmar till…….!
Sedan iväg för att leta upp en Bank o det orkar jag inte ens berätta om hur vi fastade upprepade gånger med bussen på smågator o tvingades backa o vända o suck jag vet inte vad!!! Den jävla GPS:n skall vi aldrig lyssna på mer utan se själva o använda sunt förnuft. Handlade mat för flera dagar för att slippa köra ut i onödan vi var helt slut efter dagens strapatser. Regnet hade dessutom börjat vräka ner o har så fortsatt i tre dygn!!!!!!!!!!! Ca 1 grad varmt om natten här det finns ingen liknelse med förra årets sommarvärme o solande i år precis, men det är ju inte för det vi är här.
Det som retar mej mest är att jag inte lyckats finna nyplockade jordgubbar än ……och idag är det helgdag o stängt överallt.. Det var då fan…..jag som skulle leva på jordgubbar denna veckan!!!!!
Ny dag i morgon o då drar vi in mot Anif där specialutställningen skall hållas i Slottsparken. Det blir en annan historia hur vi skall få parkerat med bussen där…vi hänvisades till en KO STIG med vår 6 ton tunga buss. ALDRIG säger jag bara…………vi skall vara hemma på tisdag!!!!!! Inte nästa år!!!!!
På väg i mörker o regn!
Jag älskar att åka ut i Europa o gärna många mil i natten…..Bra musik på stereon o så länge vi är i Sverige kan jag ju använda datorn också…sedan blir det alltför dyrt tror jag. Vi har tänkt att gå in på nätet ett par dagar varje vecka det får räcka….vi skall ju se oss omkring när vi passerar genom olika länder det är alltid lika roligt o se sej omkring…..kameran smattrar i ett kör…vackra hus o trädgårdar mm mm.
Vi beräknar vara framme i Dortmund i Tyskland i morgon eftermiddag, alltid skönt vara på plats i god tid dagen innan en utställning så man hinner se sej runt o kolla in vart man skall vara. Skönt också för hundarna att hinna röra på sej. Vi gillar att bara köra o köra när det är mörkt o de ändå sover så rubbar man inte deras dygnsrytm så mycket, för även om de är väldigt tåliga o anpassningsbara så tror jag det är viktigt för deras välbefinnande.
Hoppas morgondagen erbjuder mer sol än vad vi haft de sista dagarna suck säger jag bara…..!
Hjäääälp nu avråder de att vi skall köra över Malmöbron……………………pga storm…förra året körde jag över i orkan o jag har aldrig varit så rädd i heeela mitt liv. Vad skall vi göra nu????????????????
Mycket mörker i ljuset!
När våren äntligen är här inträffar det som inte får hända, men som ändå gör det allt emellanåt.
En fin människa som levt i lugn o ro med sina älskade hundar får som en blixt från en klar himmel en skön vårmorgon hjärtstillestånd o går inte att rädda. Hon hann bara bli 50 år……Vi klagar över att vi blir gamla……när vi istället skall vara glada för att vi får MÖJLIGHETEN att BLI gamla. Det borde vi tänka på lite oftare o även sluta beklaga oss över bagateller såsom rynkor, mage o småkrämpor. Alltid är det väl de som egentligen har minst att klaga på som gnäller mest tycker jag.
Hemskheter drabbar ofta de snälla både människor o djur, betydligt oftare än de otrevliga o elaka människorna o de inte lika underbara hundarna (vilket ofta förstås kan bero på hundens ägare)………Varför varför är det så?
Man känner sej så hjälplös men kan bara finnas till för den som behöver en………..ingen frisk o normal person hoppas jag har medvetet skadat en annan människa eller man har ju heller inte som uppfödare fött upp hundar som alltför tidigt får lämna denna jord pga sjukdom. När det gäller djuren har vi ju i allfall möjligheten att undvika vissa sjukdomar om bara alla som håller på med avel tar sitt ansvar o avlar därefter OM man vet att det finns risker för sjukdomar. Istället för att stoppa huvudet i sanden så det inte faller någon skugga över ens kennel.
I flera år trodde jag att det BARA var jag som fött upp några hundar på 2000 talet med Matstrupeförstoring tex som det inte talades så mycket om……Men fick mycket senare reda på att det funnits flera fall i min ras sedan 60 talet!!!
Men det var kanske så som någon sa till mej att många trodde det bara fanns här eftersom jag pratade öppet om att jag hade råkat ut för det. Så är det med mycket inom hundavel har jag förstått och det är jag verkligen emot. Skulle jag vara känslig o försöka tysta ner vad det kan dyka upp då kan ju också detta återkomma o någon annan valpköpare eller vi själva drabbas i allt högre grad med sorg o bedrövelse som följd.
Just nu finns det några underbara prickiga hundar som inte mår så bra och som kanske inte får stanna här på jorden så länge till och jag kan inte göra något för att trösta ägarna. Man känner sej så skyldig o önskar man kunde leka gud o välja någon annan istället men det är så här det är o jag kommer göra allt som står i min makt för att undvika dessa sjukdomar de drabbats av OM vi får reda på att det är möjligt.
Men de glada minnen vi har kan ingen ta ifrån oss varken för människor eller djur och det är det vi måste fokusera på i sorgen.
Snaaaaart vår!!!!!
Å vad glad man blir när man ser knopparna som växer på kastanjeträdet utanför badrumsfönstret varje morgon…trots flera bakslag växer de sej nu större o större dag för dag. Som varje vår, men man förundras lika mycket varje gång. Än så länge ser jag bort till ladugården men om bara några veckor så kommer utsikten dit vara täckt av löv. Vilket absolut inte gör något bara vackert. Alla årstiderna är lika vackra från mitt badrumsfönster…….frostiga grenar är underbart att beskåda också.
Jag har varit sååå sugen på att ut o springa min ”gamla” runda men jag är en person som hellre åker till gymet o ställer mej på maskinerna när det är kallt ute (o det är det för det mesta om ni frågar mej *S*)!!! Men nu riktigt längtar jag efter att komma igång, men ser ju så mycket bättre hur vacker naturen är då. Glömmer aldrig någonsin min vår på Ekolsunds Slott i april/maj 2010. Jag vidhåller att jag nog inte sett såååååå mycket natur o blommor i hela mitt tidigare liv som på de dryga tre veckorna som jag var där o gjorde omgivningarna osäkra. O jag njöt verkligen av det o längtar ständigt tillbaka.
Två år sedan är det exakt sedan vi kom dit!!!! Tänk vad fort tiden går o hur ofantligt mycket mitt liv har ändrat sej sedan dess.. Mina bästa år vill jag verkligen säga. Glädjestunder har jag ju haft tidigare i livet men själv har jag aldrig mått så bra fysiskt som de sista två åren.
Psyket har det aldrig varit fel på och jag har aldrig låtit min övervikt hindra mej från ett socialt liv men klart jag hade önskat jag kunnat orka göra mer med barnen när de var små istället för att sitta framför tv:n o äta största delen av dygnet. Men nu var det som det var ingen ide att ångra något som är förbi utan bara se framåt……jag har stundtals så mycket energi nu som jag verkligen borde omvandla till att göra något riktigt bra utav…kan bara inte bestämma mej för vad ännu *S*!
I helgen smakade jag på den turkiska vaniljyoghurten 4,3 % fe4tt som jag blev så vansinnigt tokig i för några månader sedan. Jag ville bara äta den morgon middag o kväll o även dess emellan…..Och jag HATAR verkligen det beteendet över allt annat. Jag VILL o SKALL inte vara beroende av någon mat mer i mitt liv!!!!!!
Gick därför över till att endast ha Yoghurt 0,5 % fett hemma….som straff ha ha ha. O den är ju toppen tycker jag!!!
I helgen hade vi fruktsallad o besök så jag ville inte bjuda på den ”fattiga” yoghurten till gästerna o då smakade jag ju också på den turkiska som jag varit sååååå beroende utav o jag tyckte den var föööör tjock o smakade faktiskt föööör mycket!!! Vad glad jag blev så burken står faktiskt kvar halvöppnad här hemma o den frestar mej inte ens…..Det känns så underbart skönt!!!!!!
Så var detta begär över för denna gången, men det lär helt säkert komma fler i framtiden, som jag får ta tag i…..när de dyker upp!!! Det är en ständig kamp mot matmissbruket för oss som varit/är beroende av all slags mat bara att inse det….Och inte blunda för att det skall gå över för det kommer det aldrig att göra för mej i allafall. Men det går att stå emot men aldrig någonsin kan man slappna utav!!!
biggestloserflosblog 